兩個孩子的媽，減重60公斤！她用這個「健康方法」瘦成超美女神，妳也可以辦到！！

2016-07-11, on 減重塑身

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最近一位36歲澳洲辣媽在網路上爆紅，很難想像她在九個月前她有著120公斤重量級身材。
 
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瑟羅Karlye Thurlow因為長期吃垃圾食物，每天喝4公升碳酸飲料讓體重直線上升達到120公斤的體重。

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最後為了成為孩子的榜樣;下定決心改掉壞習慣，她開始改吃健康食物，每天堅持1個小時走路運動，靠自己減下20公斤後開始健身，最後在健身教練的幫助下總共減掉60公斤！減肥成功後她結束了不幸福的婚姻，帶著孩子開始一段新的生活。

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瘦下來的她曾在臉書上收過120則的「求交往」簡訊，但現階段只想好好照顧好兩個孩子。

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Karlye Thurlow現在成為健身教練，用減重60公斤的成功經驗幫助更多的人。

source:KarlyeThurlow facebook

本文為筆者編譯自znn.fr 

在台灣，也有位女神媽媽，在2015 2016年連續出書的她，帶給不少人正確的減重健身觀念。原本是電視台的製作人，生完小孩後得產後憂鬱症，在健身教練老公的鼓勵下重拾健身，從鑽牛角尖的太太，轉變成自信樂觀的筋肉媽媽。


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筋肉媽媽的生活常態，和兒子 老公一起運動

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看到她們的例子，是不是也被鼓舞了呢？
小編學瑜伽時，也感覺到掌控自己的身體，會帶來很大的力量！尤其開始變得不會跟別人比較。就如跑步精靈歐陽靖分享的，跑步運動之所以迷人，是因為只要完成預計的距離，就是一種成功。 共勉之 

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