健康老化鼓勵活到老動到老

2015-05-01, on 養身保健

（健康醫療網／記者李坊芸報導）為了幫助更多長者能夠健康老化，臺南市山上區衛生所特別舉辦健走活動，邀請社區長者一起走出戶外，可望能讓長者培養運動習慣外，也透過多互動，讓長者願意走出戶外，提升高齡的生活品質。

健走活動從南洲里活動中心集合出發，許多社區長者們彼此結伴，當天更在衛生所和志工團協助下，為長者進行銀髮族體適能檢測，讓長者從關心自己健康開始，隨時掌握自己的身體狀況，也能讓家人更安心。

根據統計去年12月底，台南山上區65歲以上的人口達1429人，佔全總人口數19.05%，相較於台南市65歲以上的人口總數237732人，佔全市總人口數的12.62％，顯示山上區正在加速老化；山上區衛生所表示，隨著老年人口增加，推動高齡友善等活動已成為目前重要議題之ㄧ。

透過一連串健康促進課程的協助，鼓勵長者能夠活到老，動到老，讓健走活動走入社區，帶領長者走出戶外；山上區衛生所提醒，讓長者從平時運動習慣開始養成，關心自己健康，就能健康老化。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=20840