手麻痛別輕忽！頸椎腫瘤壓迫險癱瘓
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名34歲越籍男子來台工作已經3年，是3個孩子的爸爸，平常在工廠擔任作業員。雙手麻痛逾3個月找不出原因，工作效率不佳、越來越容易累，甚至晚上還會痛麻到驚醒。最後經核磁共振檢查出高位頸椎第1、2節間3公分腫瘤壓迫，有癱瘓危險。經過神經外科診治，順利移除腫瘤，目前已順利完成手術、回到工作崗位。頸椎周邊的瘤壓迫神經 有痛麻感不處理恐癱瘓彰化基督教醫院神經外科醫師
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防睡醒肩頸痠痛物治師教選對枕頭
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）忙碌了一整天，一夜好眠是許多人夢寐以求的事情。睡個好覺隔天才能繼續應戰工作，合適的寢具能夠提升睡眠品質。但市面上枕頭與床墊種類多樣，消費者不知道該如何選擇，也不知道家裡的枕頭什麼時候該更換？衛生福利部南投醫院復健科師說明，合適的枕頭及床墊應有哪些表現，讓民眾輕鬆選對寢具。枕頭磨損較快 外觀良好但隨著時間失去彈性、降低品質如果睡醒起床時總感到肩頸僵硬、疼痛或
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降低子宮頸癌指數─患者見證
子宮頸癌是全世界第四常見的癌症，也是女性第四常見癌症死因，連知名港星梅艷芳都因子宮頸癌而辭世。早期子宮頸癌不會有任何症狀，若出現不正常出血或性行為後出血、後背疼痛、下肢水腫等症狀，大多為癌症第3或4期，是極為嚴重的地步。要預防子宮頸癌，除了定期施打疫苗，還能做什麼?【子宮頸癌患者，服用低氘水的見證】某位資深媒體工開刀後，醫師告知，依據臨床經驗，原本子宮頸原位癌指數需要1年後才可能恢復
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喝酒傷睡眠品質吃對這些食物更好眠
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，疾病又可能回過頭來干擾睡眠，失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病外，其實還有飲食習慣。成大醫院營養部王培竹營養師表示，牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等，都是很多人耳熟能詳可幫助睡眠的食物，關鍵為富含跟睡眠有關的賀爾蒙「褪黑激素」。攝取富含色胺酸、維生素B6食物 幫助睡眠王培
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