抗老、保腸胃！！「青梅」的功效原來這麼有幫助，現在吃正是盛產季節.....
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近，日本營養界提倡每天吃四種色彩豐富的莓類，來對抗文明病。也就是紅莓，藍莓，黑莓和青莓，而台灣的青梅也不遑多讓，加上南投縣正值青梅盛產期，南投醫院蔡玉思營養師表示，梅子含豐富的各式維他命、礦物質，可以幫助人體抗老。 日本人吃莓保長壽 台灣青梅保腸胃而且4月是產梅的季節，加上台灣的青梅產量非常豐富，當季新鮮量產的梅子，營養價值豐富，含鈣、鎂、鐵、鉀
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「碘」好重要！！孕婦缺碘危害大，恐影響寶寶腦部發育！你應該這樣選用食材～
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）碘是一種微量元素，為人體必需營養素，對於維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長發育十分重要，據衛福部國健署調查結果顯示，102年國人尿碘中位數96微克/升，碘缺乏人口比率達51.9%，未達世界衛生組織標準，顯示國人「碘」攝取不足。澎湖縣衛生局也呼籲民眾，可選購碘鹽作為烹飪用鹽，以防缺碘造成體能不佳或智力傷害。 衛生局指出，碘缺乏會導致甲狀腺素製造不足，
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女性肺癌率激增！！＿＿＿＿＿恐是主因？！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國民健康署資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，其中肺癌發生人數從第三名攀升到第二名，較100年發生人數增加6％，主要增加人數在女性。且根據報載台北榮總胸腔腫瘤科蔡俊明醫師指出，長期暴露於空氣污染對肺癌是嚴重的危險因子，女性基因比男性更容易受損，因此更須小心。 長期暴露PM2.5 造成肺癌、影響生育嘉義市衛生局也指出，空氣污染中的細懸浮
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是真的！！研究：與狗狗雙眼對望，會產生「愛的感覺」
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雙眼看著狗狗，竟然與看著嬰兒，所產生的生理反應差不多！根據日本的最新研究指出，之所以人類與狗，百年以來都能有良好的共處關係，是因兩者之間，若用雙眸相互凝視，將會使體內分泌所謂的「愛的荷爾蒙」進而出現愛、呵護感、溫暖等感覺！與狗狗相處 體內催產素會增加此研究刊登於美國權威期刊「科學」。研究指出，當母親看著寶寶時，會激發體內催產素的分泌，進而讓母親能有愛、親切感
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