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中廣身材好困擾減重比賽學體重管理

2016-07-23, on 養身保健

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

健康減重全家一起來！台北市立聯合醫院陽明院區與芝山扶輪社特別攜手合作，於7月24日上午舉辦「2016健康嘉年華，胖爸媽減重」的社區健康促進活動，邀請有肥胖問題的父母親及家人，進行3個月以上的飲食控制與運動。

活動對象為年齡75歲以下、6歲以上，不限性別，凡體重過重（BMI大於24），或腰圍過粗（男性超過90公分，女性超過80公分）者都可參加，提供中醫師、營養師諮詢服務及減重門診資訊，並免費對參與者進行代謝型態分析及飲食對策設計。

提供醫師及營養師諮詢

台北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，為期3個月活動期間，將持續提供家庭醫師與營養師免掛號費諮詢服務，並提供Line管理群組與App服務，追蹤減重參與者生活飲食、運動及體重變化。

基礎代謝率低易肥胖

余文瑞主任強調，進入中年階段，基礎代謝率降低，脂肪組織逐漸取代肌肉組織，中廣身材成為許多人難以擺脫的夢魘，透過減重活動幫助民眾學會均衡飲食、養成運動習慣，達到做好體重管理的目的。