中年啤酒肚是肝不好還是脂肪多?
2015-07-02, on 養身保健
(健康醫療網/記者周威志報導)台灣肥胖人口不在少數,尤其進入中年的男子,幾乎更是個個挺著大肚腩,俗稱啤酒肚,一般人都以為是酒喝太多造成的,真的是這樣嗎?
健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=21955
2015-07-02, on 養身保健
(健康醫療網/記者周威志報導)台灣肥胖人口不在少數,尤其進入中年的男子,幾乎更是個個挺著大肚腩,俗稱啤酒肚,一般人都以為是酒喝太多造成的,真的是這樣嗎?
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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