不運動，肌肉會變肥肉？｜健問健答運動篇5

2015-04-18, on 健康醫療

很多人說不運動的話，肉會鬆掉，肌肉會變肥肉，Mary一直很好奇，到底不運動，肌肉真的會變肥肉嗎？

 

 

 

A. 會，脂肪經過運動後會轉變成肌肉

 

B. 不會，是因為肌肉萎縮，脂肪才變的明顯

 

C. 會，肌肉會慢慢溶成脂肪，所以應運動維持肌肉

 

 

 

長期都不運動鍛練肌肉，肌肉就會慢慢萎縮，加上脂肪的囤積，因此脂肪就會顯現出來，但肌肉與脂肪並不會互相轉換喔！所以正確答案是B. 不會，是因為肌肉萎縮，脂肪才變的明顯，你答對了嗎！？

 

 

圖文創作：健談

專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師

 

 

 

 

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