丁噹2個月內體脂肪從20%降低到14%，減重5公斤，全都是靠這些方法！！鏤空裝、黑天鵝裝、烈焰紅玫瑰
2015-11-15, on 減重塑身
「全民情歌天后」丁噹來台9年，去年以《真愛好難得》旗艦版世界巡迴演唱會，成功攻下台北小巨蛋、高雄巨蛋「南北雙蛋」。今年她參加《蒙面歌王》節目，再以黑天鵝之姿震撼整個華人娛樂圈，也帶出歌迷滿滿的期待。丁噹14日第三度站上台北小巨蛋，這回帶來全新主題的巡迴《我愛你戀習曲》用情歌唱出愛情中的不同變化與心境。當年「離家出走」的少女，如今能有機會有自己的舞台，心裡特別感謝曾經幫助過她的前輩，所以這場演唱會破天荒請到綜藝天王吳宗憲擔任嘉賓，因為丁噹當年來台的第一個電視通告就是憲哥的節目，今晚特別邀請一起合唱，當場感謝。
總是唱出都會女子的愛戀心情，丁噹這回的《我愛你戀習曲》主題仍然緊扣她最擅長的情歌。呈現出「戀習在一起」、「戀習說分手」、「戀習一個人」、「戀習說出我愛你」的戀愛四部曲，分別體現出愛情中不同的心境。而演唱會VCR也跳脫由歌手說唱的概念，由素人說出自己的愛戀故事，配合丁噹的歌聲，詮釋出現代女性平實卻又深刻的感情觀，其中一段還邀請任賢齊、郭采潔、張鈞甯、五月天石頭助陣跨刀拍攝演唱會串場影片分享愛情觀。
《我愛你戀習曲》一開場的「戀習在一起」，丁噹便現身在直徑3.6公尺的巨型玫瑰花座之中，「綻放」在超克拉鑽石舞台上。丁噹身穿為台北場特別準備的「白色之戀鏤空裝」，背後更只有幾片花瓣點綴，露出美肌線條性感破錶。她克服曾在同一個台上摔落的心理障礙，以震動聽者心弦的《手掌心》、《不願一個人》歌聲，由上而下灑落，一出場就給了聽覺與視覺的震撼。
丁噹和滿場觀眾打招呼，說道：「哈囉台北，今天是我第三次站上台北小巨蛋，但我還是很興奮。如果我今天唱過的歌，如果有唱到你們曾經戀愛的某個階段，那請你們好好珍惜這時候。」
事實上，為了感謝被丁噹稱為「親人們」的歌迷，她兩個月就開始高強度運動積極健身，並嚴格忌口，斷開油、糖和澱粉等飲食，無時不刻都在練深蹲，兩個月內體脂肪從20%降低到14%，減重5公斤，讓丁噹變成「小丁噹」。如此狠操，只為了在演唱會當天展現最美好的一面。果不其然，在《CRAZY IN LOVE》從慵懶低唱轉變到性感高歌時，舞者突然現身，將丁噹的長裙一把扯下，讓她充滿線條的美腿畢露，展現出女性柔和卻堅毅的力和美，也讓人身陷愛情中美好的一面。
但有愛就會有傷，丁噹演唱了經典勇敢情歌《飄洋過海來看你》，再到自己的《猜不透》，帶出「戀習說分手」的心情。這回丁噹再化身成龐克風格的「搖滾黑天鵝」，站上三公尺的升降舞台。在包括《甩開》、《洋蔥》的悲傷情歌的背後，象徵著還有一顆堅毅的心。而先前丁噹在「蒙面歌王」節目中因演唱《千年之戀》順利晉級，她脫下面具後爆淚的模樣感人，迅速引起強大的關注。歌迷為此也替她準備了「面具應援」，在演唱完後紛紛自發戴起來，見到這一番場景，讓感性的丁噹再次深受感動。
丁噹也開玩笑說：「大家還好嗎？剛剛有跟著我一起唱嗎？我等了千年都沒有等到那個人，等到頭髮都白了。現場有很多人還沒遇到對的那個人，包括我，我們都在感情裡經歷過一些傷痛。但讓我們一起甩開，我們可以瀟灑的走嗎？可以！」邀請粉絲一起站起來合唱。
分手後，總要習慣一個人。第三階段的「戀習一個人」中，丁噹再度挑戰升空，坐在高達三層樓高的「極耀恆星」中現身，化為柔和卻勇敢的「粉紅佳人」，她宛如獨自坐在自己的星球上，呼應「一個人」的主題。她飛越35公尺的觀眾席來到「ㄇ字形延伸舞台」，從一個人到一萬人，讓觀眾們可以更近距離的接觸丁噹。
丁噹也當場化身戀愛導師，邀請兩位歌迷分享愛情故事。她先請了男粉絲上台，並問：「曾經有過『好朋友』嗎？」、「如果再遇到分手的他，會說什麼？」粉絲答道：「問他『你過得好嗎？』。」丁噹問：「那你會說『我過得很好嗎？』」溫暖的話語和擁抱讓粉絲深深感動。而當另一個單身女粉絲上台，丁噹則當場配對，「特區18號的歌迷，等下可以來跟她留個電話。」
丁噹從一個人的「離家出走」到成為眾人愛戴的「全民情歌天后」。這些年，丁噹有不少從心感謝的人，其中一位就是當晚演唱會的嘉賓吳宗憲！憲哥一現身，全場觀眾便發出驚喜的叫聲。兩人合唱了《屋頂》，更大方牽手、擁抱，丁噹也大膽地把頭靠上綜藝大哥的肩膀，引起現場一陣尖叫。
兩人淵源來自丁噹8年前在台灣的第一個電視通告，就是吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》。當時被指名唱歌，還緊張得深呼吸一口氣的丁噹，其實心中一直對憲哥有深深感謝。丁噹說：「8年前我來台灣，有點跟不上大家說話的速度，有時候會有點想睡覺。」憲哥則回話：「等等，我的節目是全台灣最好的，妳說妳想睡覺？」
憲哥也笑說，自己對於丁噹的邀約是一口答應。他說：「因為有人跟我說，『你是她在台灣認識的第一個男人，也是她心目中可以攜手走一輩子的男人。』但我有四個小孩了，妳介意嗎？」逗得丁噹又是害羞又是哈哈大笑。
憲哥儘管當天有另外的工作，綜藝大哥仍對丁噹情義相挺，上一個行程一結束，便馬不停蹄地趕至台北小巨蛋，與丁噹合唱《屋頂》。而在憲哥出場前，丁噹也特別演唱他的《是不是這樣的夜晚你才會這樣的想起我》作為感謝的回禮，憲哥也難得再開金嗓，一首《小姐這是我的名片》更讓全場沸騰。
當節目進行到最後一段的「戀習說出我愛你」，丁噹換上「烈焰紅玫瑰裝」象徵「愛就要勇敢大聲說出來！」的勇氣，包括《幸福的可能》、《心動》等動人情歌。當唱到《白頭吟》時，丁噹也有感而發公開「告白」。她說：「有一對歌迷，因為來看我的演唱會而相戀到結婚，到最近他們的寶寶也出生了，從沒缺席過一次我的演唱會。今天他們也在現場，謝謝你們，讓我一直分享你們的喜悅。」
但話鋒一轉，丁噹緩緩說出另一位粉絲的故事：「有位粉絲的丈夫得到了癌症，非常勇敢的接受化療。他和家人都一直很喜歡我的歌，今天他們也來到現場了，就坐在那邊。一開始聽到這消息時，我是覺得有點沈重。但我到了他們家後，發現這個家庭是有很多正能量的。加油，一定可以度過難關的！祝大家都能平安健康，白頭偕老。」
對於丁噹的愛，粉絲也拿出「排字應援」回報，以首次啟用的「LED戀愛之心互動螢光棒」搭配字卡，在台北小巨蛋排出了「I’M HERE ❤ ！！」感謝丁噹的一路相陪，「我們會陪妳，妳會陪我們，《原來你都在》。」丁噹也感動說：「你們就是要我哭嗎？」
在安可時丁噹突然走到延伸舞台中央，坐上「極耀恆星」，她笑說：「剛剛吊得不夠美，所以要再吊一次。」於是丁噹再次演唱《身不由己》及《我沒那麼愛你》，此時無數顆光點飛出，形成首次在台灣啟用的「360度炫光環繞銀河」，讓丁噹宛如置身在以她為中心的銀河中。
演唱會最後在充滿希望的《我期待》、《我是一隻小小鳥》的高亢歌聲下畫下圓滿的句號。丁噹的《我愛你戀習曲》之後將於12/19馬來西亞、2016/2/27新加坡等地演出，而《真愛好難得》旗艦版世界巡迴演唱會DVD也已經於11月13日正式發行，更多丁噹消息及演唱會資訊，請密切注意相信音樂官網或Facebook官方粉絲專頁。
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