「馬大腿」Luna瘦身成功秘訣大公開！女星親自教你原來３餐這樣吃...
2017-03-28, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Linda】
女子團體《FX》的Luna就是「不是天身瘦」的好範例~因為曾是肌肉型運動選手的關係，所以身體整體看起來非常的壯，為了成為藝人而開始艱難的減肥，但卻都失敗，然而《FX》的其他成員Krystal、宋茜等人，每一個都是屬於細瘦型的好身材，這樣一排下來顯得Luna特別的寬~然而最近瘦身有成的她到底是如何辦到的呢？
1. 淡季-簡單吃：
因為肌肉型的關係，下肢非常的壯，還曾經有過「馬大腿」等難聽的外號，但在2015年時她厚厚的大腿卻消失無蹤，甚至成為熱搜榜上的話題之一。她說~女子團體的三餐是照著活動時期來分的，首先是淡季(就是沒有活動的時候)，三餐以「簡單吃」為主，早上2片起士、2顆雞蛋，晚上則以控制碳水化合物為目的，盡量多吃蔬菜。
2. 旺季-水果為主：
另一個時期就是旺季，也就是所謂的準備回歸時期，她表示這時候的女明星「真的不能吃東西！」一整天只能以水果為主，就是草莓、番茄、蘋果汁、2個烤地瓜、柿餅為主，並多以為消水腫的成效食品為主來吃。
3. 超旺季-綠茶檸檬水：
另外超旺季(就是活動時期)真的聽了很不可思議，早上先將「綠茶、一瓶水、２顆檸檬」融合攪拌，一天中只能喝那一瓶水！（只能說當女明星真的好累～光是平常上班回家就想吃雞排犒賞自己）
《BEFORE & AFTER》
雖然辛苦~不過都是有成效的，看人家現在多正啊！
就這麼愉快的決定了，下禮拜就先從淡季開始努力...
【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】
《延伸閱讀》
分享: