6點後絕對不吃蛋白質和碳水化合物！朴信惠花2招擊退肥胖，嬰兒肥臉蛋不見了...
2016-10-25, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／
主演過《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》等熱門韓劇的朴信惠，挾帶著超高人氣活躍於韓國娛樂圈，也深受台灣觀眾喜愛，剛上檔的電影《尚衣院：衣縷情絲》更是佳績連連。微微的嬰兒肥臉龐一直是她的可愛招牌，但礙於眾韓國女星宛如整片竹林般纖瘦，相形見絀下激發她努力瘦身的決心，圓臉蛋越顯消瘦、四肢也更加纖細勻稱，女人味更上一層樓。
一、 食療
朴信惠的嬰兒肥臉蛋以及與大腿相較之下略粗的小腿，一直飽受批評，但其實她一點也不胖啊！不過為了能夠更加上相，雖然她是個標準吃貨，還是選擇低熱量且營養均衡的食物來食用。最終極的減肥方法便是只吃白菜以及黃瓜，加上和許瑋甯相仿，6點後便不吃蛋白質和碳水化合物，補充營養時便會喝南瓜水或紅豆水，用這樣的食物療法來達到瘦身及體內環保的雙重功效，瘦身之餘也使皮膚狀態更加水嫩。
二、 跳舞
朴信惠非常熱愛跳舞，為此還特地去上舞蹈課程，由於跳舞會運動到全身肌肉，對瘦身有相當程度的成效，因此她能夠瘦下來並且維持姣好身材，歸功於她對舞蹈的喜愛。日前剛滿25歲的她，雖年輕代謝較好，但即便如此如果不做運動，也無法說瘦就瘦。要瘦下來的不二法門，唯有運動搭配上健康的飲食，如此一來無論是臉蛋、手臂還是大腿、小腹，身體機能好、代謝好，不管何等年齡體型，相信最終都能達成減重目標。
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