5分鐘就讓你瘦小腹！！躺著就能讓腹部變瘦！！只需要一根橡皮筋

2016-05-17, on 減重塑身

眼看著夏天來了

 

冬天養起來的肥肉還沒減下去呢

姑娘們心裡那叫一個急啊

 

別慌

小編教你一招

只需一根髮圈

5分鐘就讓你瘦小腹

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以下圖片來源

口說無憑

我們先量一下腰圍

69厘米

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然後平躺在床上

雙腳併攏

把髮圈捆在雙腳的大拇指上

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在腰下墊上一個枕頭

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雙手反向交握

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把手抬至頭頂

做5分鐘的睡美人

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5分鐘後

卸下腳趾上的髮圈

腹部明顯平坦了不少

再量一下腰圍

原本的69厘米變成63厘米

立竿見影有木有

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神奇吧！！！

 

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