2個月減重7公斤！女主播靠「這幾個秘訣」瘦回鵝蛋臉，更招來好

2018-02-22, on 減重塑身

迎接旺旺狗年，"兩岸一定旺”主持人馬千惠把握新春假期，在家與親朋好友大啖美食，因爸爸是北方人，對於吃很講究，她笑說：「爸媽很會做菜，所以親朋好友都會來家裡作客，以前家裡最高紀錄從初一一路請客到初五！」家裡過年氣氛濃厚，面對滿桌的美食，馬千惠現在學會克制自己的食慾，因為曾經過完年，驚覺整個人圓了一圈，讓馬千惠嚇到趕緊展開瘦身大作戰，成功在2個月內減重7公斤。

馬千惠則說每年在家圍爐，父母都會把年菜弄得很「澎湃」，她笑說：「爸媽都會在過年的兩個禮拜前，開始規劃菜單，然後統計有多少人來家中作客！」也因為爸媽好客，馬千惠表示有時候會一路吃到初七，「印象中過年就是在吃！」她更自曝，有一年過完年整個人發福，媽媽透過電視發現她的臉很腫，「我從來不量體重的，趕緊跑去量，天啊！人生沒破過50公斤，整個嚇到，卯起來減肥！」因為不喜歡運動，所以僅靠飲食減肥，馬千惠透露就是不碰澱粉，早餐只吃水煮蛋，中午就喝青菜湯，晚上如果有邀約，就選擇吃高蛋白質，例如牛排、海鮮，讓她成功從圓臉又回到鵝蛋臉！

過新年，馬千惠家都是遵循習俗行事，除夕當天家裡要燈火通明，房間、廁所燈通通要打開，守歲完以後才可以關燈，她笑說：「家裡很嚴格，大年初一不能掃地，也不能洗衣服，也不能使用刀！」馬千惠分享有一年媽媽要炸年糕，前一天忘記切，「看她隔天拿線再切，覺得很好笑，執行得很徹底！」馬千惠表示過年除了會買新衣，以前甚至連內衣褲也被規定要全新的，爸媽給的紅包要壓在枕頭下面，「這個習俗我到現在還是會遵守，感覺新年會有錢，會有財氣！」

資料來源：中天電視