陳潔儀臉部嬰兒肥不見了!原來是靠蔡健雅介紹「這種瘦身與消水腫」妙招...每天都要做!
2016-07-04, on 減重塑身
新加坡國寶天后陳潔儀(Kit)即將於7/5推出最新國語專輯<
陳潔儀睽違多年再會台灣媒體和粉絲,攜新碟<天堂邊緣>
雖然久違,但陳潔儀看起來更顯年輕秀麗,
此外,陳潔儀的機智幽默,也讓媒體格外喜愛,她笑說:「
照片提供:大潮音樂;未經授權,請勿轉載!
2016-07-04, on 減重塑身
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陳潔儀睽違多年再會台灣媒體和粉絲,攜新碟<天堂邊緣>
雖然久違,但陳潔儀看起來更顯年輕秀麗,
此外,陳潔儀的機智幽默,也讓媒體格外喜愛,她笑說:「
照片提供:大潮音樂;未經授權,請勿轉載!
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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