醫生vs教練減肥健身»運動諮詢，還是找教練吧！
2014-12-16, on 減重塑身
找醫生諮詢減肥時，你有注意過你的醫生的身材嗎？醫生在病理方面能給你完整的解答，但是運動方面，他真的能夠給你完整實際執行上的建議嗎？還只是照本宣科？
出處：17健身網
什麼是運動處方
有些醫生會給病人運動處方的建議，像是骨質疏鬆症，體重過重，肌少症等等。但事實上這些醫生並不一定非常了解這些訓練背後的機制，因為他們很有可能完全沒有運動的習慣，甚至沒有親自嘗試過自己所開給病人的運動處方，他們給的建議很有可能只是從教科書上學到的概念，這樣的訓練建議是非常的空洞的。
醫生在病理上的專業知識有著豐富的學經歷背景，可以給我們正確的判斷與治療，像是創傷、代謝疾病，醫生能給你最完整的醫療建議，因此如果身體有疾病，去看醫生，絕對可以得到最好的治療！
但如果你沒有生病身體健康，想透過運動增肌減脂，想尋求建議，如果他並不是運動醫療相關領域的專家，又沒有太多實務經驗(運動經驗)，那麼我建議你還是找這個領域的專家做諮詢吧!
健身+醫生=？
照片中是 Dr. Warren Willey，他是一位專業的醫師，世界著名的醫療機構梅奧診所(The Mayo Clinic)前骨科醫生，美國整合醫學協會創辦人，同時也是位25年資歷的健美運動員，他最著名的一本著作是 "What Does your Doctor Look Like Naked? Your guide To Optimum Health”(你的醫生身材如何？健身指南)更是一本美國醫學院減肥指引教科書。
身體力行的重要性
他點出了身為一位醫生，應該要身體力行，除了做為病患的最佳榜樣外，醫生本身的運動的經驗就像醫生的臨床經驗一樣重要，實地從事正確健康的運動訓練，才能知道甚麼種訓練方式是最適合病患的，相信這種醫生給的建議才有足夠說服力讓病人願意真的從事運動。因此我建議，生病就去找醫生，健身就來找教練！
作者：David
2009年的夏天，身為台灣女婿的美籍健身教練David J. Chesser，首度將壺鈴(kettlebell)引進他的第二故鄉，福爾摩沙美麗之島–台灣，並創辦了台灣壺鈴總會Kettlebell Taiwan，來培訓合格壺鈴教練。希望在優秀教練群的推波助瀾下，壺鈴運動能在台灣生根茁壯!
David具有NASM PES ＆ CES 專業證照。
連結：https://formosafitness.com/chinese/
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