道聽塗說防過敏觀念！3大迷思你不可不知

2015-06-26, on 健康小貼士

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著台灣兒童過敏盛行率逐年升高，有許多家長為了讓寶寶遠離過敏，都會提早做準備，例如：懷孕和哺乳期不吃致敏食物、副食品越晚吃越好等，但其實這些都是錯誤觀念。

根據國內一項最新調查發現，在預防寶寶過敏的營養攝取上，從懷孕期、哺乳期、配方奶、到副食品，有高達8成的家長有迷思。所以，台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會歸納出3點常見的迷思，希望能打破家長對寶寶飲食攝取的錯誤觀念，別再被迷思所騙去：

1）懷孕和哺乳期，不能吃易致敏的食物？／台大醫院小兒部過敏免疫風濕科林于粲醫師表示，無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養均衡，畢竟從懷孕期到哺乳期，寶寶的營養攝取來源都是母體，除非媽媽本身對特定食物會過敏，否則不建議特別限制。

2）預防寶寶過敏，副食品應六個月後才添加？／高雄長庚兒童過敏免疫風濕科王玲醫師表示，延後添加副食品並不會降低寶寶過敏的風險，建議4～6個月時，就可以開始以循序漸進的方式，一次只添加一種新的食物，慢慢確認寶寶無過敏反應後，間隔3～7天才能添加另外一項新的食物。

3）用部分水解蛋白配方來預防寶寶過敏，但營養價值低？／中山醫學大學附設醫院小兒過敏免疫孫海倫醫師表示，有很多臨床實證皆顯示，部分水解蛋白配方透過水解技術，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白質進到腸道後，很容易被視作過敏原，而誘發過敏反應。

最後，台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會葉國偉理事長提醒民眾，做好過敏預防，應裡外兼顧，正確的飲食攝取、環境清潔兩者並進，由內而外打好健康基礎，才能真正預防。

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