這些食物，三歲以下的孩子千萬不要碰！吃了巧克力會引起…
2015-06-17, on 養身保健
近日，兩歲五個月的小思在二伯的哄逗下，喝了一些自釀米酒後便昏睡不醒，並出現嘔吐、抽搐等症狀，被緊急送往醫院。在重症監護室待了5天后，小思才甦醒過來。住院半個月後，小思的精神狀態仍然不好，不能獨坐、不能站立、不會說話、眼神呆滯。此後3個月裡，王女士帶著小思輾轉各級醫院求醫，小思被診斷為：急性酒精中毒、皮膚感染、心肌損害、高血糖、共濟失調、中樞協調障礙（繼發性腦損傷）。
八成以上的小孩都曾被“灌”過酒？！
曾有記者對15名家庭進行了隨機調查。結果顯示，86%的小孩都曾被大人逗喝酒，逗孩子喝酒的人中，既有孩子的爺爺、外公、伯父等親戚，也有孩子父母的同事、朋友，有的家長自己也加入到讓孩子喝酒的行列。
菸酒這些成人都盡量不碰的東西，怎麼能讓孩子涉足！遇到這種不知輕重的成人的行為，嚴厲制止也就行了！但是，你知道嗎？一些平時常見的食物，如果過早讓孩子接觸，也會危害健康，或在進食時發生危險。孩子可以吃什麼要按年齡來
1歲以內喝優酪乳，損害腸胃
1歲內的寶寶不宜喝優酪乳。首先優酪乳含鈣量不高；其次，優酪乳的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害；再次，優酪乳會破壞寶寶腸道有益菌的生長環境，影響正常消化功能。
早給寶寶喝優酪乳也會養成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以後可少量喝優酪乳，但要注意3歲前寶寶攝入奶製品應以配方奶粉或鮮牛奶為主。
1歲以內喝豆漿易過敏
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質，可增強抵抗力。
但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿，其醣類及脂肪含量低，也不適合處於生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。
1歲以後也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏！
3歲以內吃巧克力易引起齲齒、腹痛……
巧克力是一種以可可豆為主要原料製成的高熱量食品，其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應限制。
巧克力含有大量脂肪、可可豆鹼、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不安，發生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。
巧克力含有大量脂肪、可可豆鹼、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不
美國研究表明，巧克力與寶寶遺尿相關，因為其可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，同時這一過敏反應又使寶寶睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，造成尿床。
1歲以內多吃蛋糕嚴重影響健康！
對於寶寶而言，蛋糕高脂高糖高熱量，吃多了不僅容易引起齲齒，也不利於寶寶培養良好的飲食習慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，嚴重影響寶寶的生長發育。
3歲以內堅果吃法不對易腹瀉、嗆咳、過敏……
堅果類食物營養豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。
1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可。其次，堅果質硬，為避免發生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史，那麼至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。
粗糧多吃難消化！
粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發育，預防齲齒、便秘。至於何時添加取決於寶寶的消化吸收能力，一般1歲以後可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內不好消化。
另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不容易有飢餓感，影響寶寶對其他食品的攝入量；還要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等，而高粱米、莜麥麵難消化，別給寶寶吃；在製作時也要做到細、軟、爛。
早吃易調味品形成重口味！
嬰儿期食品不要添加香辛料及味精等調味品，從小培養寶寶清淡的口味，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
1歲後，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1～3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克，3歲內不用加太多的調料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需要。
1歲以內吃油炒菜易腹瀉！
1歲內的寶寶胃腸較虛弱，吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲後可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜，因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以後的寶寶要控製油的攝入量，一天10～15克為宜。
警惕那些容易噎住孩子的食物
果凍
我國從2006年5月1日起在生產領域開始實施規定杯形凝膠果凍直徑不得小於3.5厘米。但生活中不是只有直徑3.5厘米以下的小果凍可能導致寶寶窒息，其實對於5歲以下的寶寶來說，直徑在3.5厘米以上的果凍同樣很危險。
QQ糖
QQ糖個體較小、口味甜，且有彈性，在外包裝上一般也沒有安全提示，如果邊吃糖邊說話，很可能就卡在氣管中，引起窒息。
珍珠奶茶
由於在飲用珍珠奶茶時要用很大力量才能將“珍珠”吸進嘴裡，這對發育成長尚未完全的寶寶來說則相當危險。因為寶寶牙齒還沒長齊，喉管和氣管較細，喉部反射本領也差，當吸入“珍珠”時，很容易因用力過大而被噎住，形成呼吸道異物。
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