讓寶寶變笨的9種垃圾食物，爸媽一定要知道！

2015-01-30, on 養身保健

現代的孩子一般都有比較好的飲食營養，但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物損害，那麼影響大腦發育的食物有哪些呢？專家提示以下10種食物應該讓寶寶少吃。

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

醃菜

長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心髒病的機會。另外醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。

魚乾片

咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低寶寶的消化能力。

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，人體利用鈣和鎂，可產生短期的頭痛、心慌、噁心等症狀。

松花蛋

含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

臭豆腐

在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對寶寶的身體有害。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對寶寶的大腦及神經細胞產生毒害。

橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦給寶寶吃原水果。