范冰冰喝「檸檬酵素水」美白皮膚、排便順暢！不愛喝水的人有救了
2018-06-16, on 養身保健
【文／Beauty美人圈．春捲】
大家常說人體70%都是水，不喝水真的母湯，不只容易生病（大略是便秘那類你們懂得XD），皮膚也會變差，其實蠻多女星、模特兒也不是很愛喝水，但她們都會靠一些小技巧讓水變好喝，同時還具有美容效果～就跟著小編一起來拆解吧！
排便順暢、消炎美白皮膚→范冰冰：檸檬酵素水
范冰冰之前有在小紅書上分享，自己會自製檸檬片來泡，不過她最近發現進劇組，一待好幾個小時容易氧化、變味，所以她改加入「蜂蜜檸檬酵素」，一瓶礦泉水，就加入四個瓶蓋的量，晚上喝隔天就排便順暢，還有消炎、鎮定皮膚的效果，看起來還很透亮！不過范冰冰是用一般市售的產品，如果大家想要自己做，可以現切檸檬片+2-3匙蜂蜜喔！
增加新陳代謝、消水腫→謝欣穎：黑豆水
每次看謝欣穎都覺得，她的美麗總是能驚艷到我，而且肌膚狀態真的很好～謝欣穎說自己每天都會泡黑豆水來喝，約2000c.c.，她說沒有特別比例，只要味道淡了就再加一匙。黑豆對身體很好，不僅可養腎、潤腸、活血還能消水腫！
除了女星、模特的這些喝水法，以下3種好喝配方也可參考喔！
#消除疲倦暑氣→葡萄西瓜水
材料：葡萄些許、李子 1.5顆、西瓜一片
葡萄內含有豐富的抗氧化植物多酚和鉀，對身體很好，可以提振精神，西瓜也能幫助排除體內多餘水分和廢物的功效～
#減脂瘦小腹→黃瓜檸檬水
材料：小黃瓜切片、檸檬切片、橘子切片、新鮮薄荷葉數片
檸檬富含美白成分維他命C，小黃瓜能防止水腫、抑制發炎，而薄荷葉能有助消化，改善腹痛症狀。
#改善月事不順、貧血→覆盆莓排毒水
材料：覆盆莓、柳橙切片、香蕉切片、肉桂少許
月事不順的時候，除了喝黑糖外，也可試試這樣喝！含豐富葉酸的覆盆莓，是身體細胞及紅血球不可或缺的物質，而能溫暖身體的肉桂，則能幫助緩和生理期不適。
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