腰是腰腿是腿！中國第一黃金比例美女身材好得嚇人！

2015-01-03, on 養身保健

25歲的艾尚真以其完美身形、傲人身高被國際時尚模特界公認為黃金比例的超模，2008年，榮獲國際中華小姐季軍

這位「中國第一黃金比例美女」，你們覺得美嗎？

究竟什麼樣的身材才能算得上黃金比例呢？

理想身材的比較標準：1、完美手臂曲線：（身高×0.16）CM。2、堅挺的上圍曲線：（身高×0.53）CM。3、圓潤的下圍曲線：（身高×0.45）CM。4、玲瓏的腰部曲線：（身高×0.37）CM。

5、圓滑的臀部曲線：（身高×0.55）CM。6、勻稱的大腿曲線：（身高×0.32）CM。7、修長的小腿曲線：標準曲線為28--34CM。8、纖細的足裹關節：標準曲線為15--22CM。

以這個為黃金比例你就可以知道自己所要求的魔鬼身材究竟是怎樣的了 從理論上講，女性的身高與體重，四肢與軀幹等部位在一定的比例下最美。

專業人士在進行了大量研究後，終使美麗得以量化：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

10、膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。

骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在於富有彈性和協調。

過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。