男性如何重拾健康活力第二春？

2015-02-11, on 養身保健

（健康醫療網／記者林怡亭報導）玩笑話說：「男人二十奔騰，三十而立，四十微軟」，那年過50 之後的你，是否有時會感到「無力」呢？別沮喪，這有可能是更年期悄悄來訪了。趙順榮藥師表示，年齡增加，荷爾蒙會遞減，進而會伴隨著更年期的困擾，這時若提升DHEA（Dehydroepiandrosterone去氫皮質酮）在體內的含量，對於男性更年期症狀會有舒緩效果，並能重建男性雄風！

男性的老化原因及症狀

趙順榮藥師指出，男性邁入中年後，內分泌系統功能會隨之退化，睪丸雄性素分泌機能不足時，腎上腺皮質網狀細胞所分泌的DHEA（去氫皮質酮）是雄性素的替代來源。一般來說，男性在30歲時，DHEA分泌量達到高峰，以後年齡每增加10 歲，腎上腺分泌的DHEA平均減少29％，部份較嚴重者會產生DHEA分泌停滯現象。DHEA隨年齡增長而遞減的速度不同，下降速度較快者，老化衰退速度也就更快。

美國聖路易大學針對睪固酮低下症設計了自我檢測量表，共有十個問題。

１、您是否有性慾﹝性衝動﹞降低的現象？

２、您是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞？

３、您是否有體力變差或耐受力下降的現象？

４、您的身高是否有變矮？

５、您是否覺得生活變得比較沒有樂趣？

６、您是否覺得悲傷或沮喪？

７、您的勃起功能是否較不堅挺？

８、您是否覺得運動能力變差？

９、您是否在晚餐後會打瞌睡？

１０、您是否有工作表現不佳的現象？

若有三項答是的話，就要懷疑有睪固酮低下症，經由抽血檢查睪固酮或檢測DHEA-S的濃度，若是低於標準值，就表示邁入了男性更年期了。

進入男性更年期，有什麼方法可以治療呢？趙藥師說，既然是體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期，那就從提高血液中「睪固酮濃度」著手！建議可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮，是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠及直接補充DHEA等治療！

補充睪固酮，重拾雄風

1994年費德曼博士在麻塞諸塞州男性老化研究大型試驗中發現，人體內17種荷爾蒙中，僅有DHEA與男性勃起障礙有直接關聯。因此自從1994年起，DHEA（去氫皮質酮）即開始被重視並探討與性功能、心血管疾病、防治癌症腫瘤方面的關聯。

雖然目前仍然欠缺大型臨床證明DHEA的效果，需要進一步臨床研究加以證明。然而，睪固酮低下與否，可由抽血檢查睪固酮的濃度（DHEA-S 正常值男性500μg/dl，女性300μg/dl）；趙藥師指出，DHEA濃度較低時，若補充DHEA 能改善成人的腎上腺皮質酮低下（Adrenopause）症候群，同時可排除其他嚴重疾病的可能性，以及對其他藥物治療效果不彰時，可以考慮使用或併用DHEA。

如何選擇DHEA？

DHEA很安全，所以自1993年起FDA（美國食品藥物管理局）即把DHEA當作保健食品而非藥品。趙藥師提醒，相異的品牌可能有不同的「純度」，甚而影響「效果」之顯著性。所以，並非所有DHEA 都安全有效，建議可選擇有「正式臨床驗證依據的產品」，或經FDA審核通過並簽證的製造廠，或有美國專業參考書PDR（Physicians' Desk Reference）登載的產品，較符合安全規範的選擇。同時，諮詢專業醫師，以達到預防保健的實質意義。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=19660