宇宙少女程瀟「蜜大腿」→「筷子腿」身材大進化！想瘦腿，這7招
【文／Beauty美人圈．Polly】不論是台灣、韓國、或是中國大陸，演藝圈裡的＂筷子腿＂總是主流。就算其實很瘦，鏡頭也會將身材放大，所以拼了命的節食瘦身也成了每個女星的宿命！在《偶像練習生》裡擔任導師的宇宙少女程瀟，雖然臉蛋完美無缺的美麗，但那不同於一般女星的＂蜜大腿＂，卻總是讓她被攻擊的原因。不過就在最近她出席的節目裡，大家卻發現她的腿瘦了！宇宙少女程瀟最近從＂蜜大腿＂女星行列晉升成＂
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橘皮組織怎麼辦？預防&消除橘皮注意這4個地方+做這3件事！
【文／Beauty美人圈．Letisha】有沒有一種，長越大橘皮越多的感覺（怨）而男女天生構造的問題，使得女生「比較容易」有橘皮產生，讓我們趕緊來了解一下成因跟解決方法！如橘子表皮般不平整（上圖右紅框處），來自於皮下脂肪有些突出物突出到真皮，身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平。而會讓局部脂肪厚度與彈性不同，則是「很多原因」導致的，所以橘皮並沒有「單一最好的消除方法」！#為什
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喜歡吃澱粉又怕血糖飆升？李錦秋：善用「GI值、飲食順序」安
每日健康／採訪報導 林暐鈞不少人喜歡吃『澱粉』但又怕血糖飆升又發胖，對此營養師李錦秋指出，其實只要善用GI值、吃東西的順序對了，就能輕鬆吃血糖不飆升，不易發胖。冬粉、麵包及白飯哪個最安全？李錦秋說，冬粉是最不危險的，它影響『血糖』上升不明顯，原因在於它的澱粉含量沒有那麼多。而比較危險的，比如像是白飯或麵包這些都會造成血糖飆升，因此建議想吃麵包的大家可改以全穀類麵包，影響血糖就不
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泰勒絲真的瘦了！出席Billboard告示牌成功露出細大腿的
【文／Beauty美人圈．Shelly】在2018年度盛事Billboard拿下「年度最佳女藝人」、「年度暢銷專輯」兩大獎項的流行音樂小天后—泰勒絲，同時也正在進行巡迴演唱會的她，其實也經歷過肉肉時期～小編簡直不敢相信自己的眼睛，到底泰勒絲是用什麼方法恢復健康、有線條的好身材？Tip1：每天要喝「十瓶寶特瓶容量」的水為了要保持健康、纖細體態，補充水分非常重要，而補充水分最
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