健康生活 - iHealth3.com | 養生保健健康運動養生食譜

毒素對健康的五大傷害

2015-08-13, on 養身保健

體內毒素累積過多，對健康的傷害是難以想像的。人之所以會生病，主要有兩大原因，一是因為長期的營養素攝取不足、不均衡，造成的營養不良；二是因為毒素積累過多，導致細胞以及多重器官的損傷。

毒素殘留在身體裡，會導致細胞以及五臟六腑的功能障礙，引起疾病的產生，包括便秘、痘痘、粉刺、頭疼、失眠、肥胖、憂鬱、注意力不集中等症狀。

毒素累積在體內對身體的五大影響

1、氣血不順
毒素如果沒有及時排出體外，會阻礙氣的運行，也會防礙血液的流通，造成氣血運行不順暢，從而形成「血瘀」。在血瘀的影響下，輕者出現疲勞無力、氣短等現象，嚴重者還可能造成血管硬化，增加高血壓、高脂血症、冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變的風險。

2、妨礙器官功能
毒素進入體內，會妨礙生理機能的正常運作，導致全身或局部的病變。特別是肝臟、腸道、腎臟、肺臟、皮膚等人體負責解毒跟排毒的器官，容易因為毒素累積過多，難以負荷而導致器官機能衰竭，甚至疾病的產生。

3、影響精神狀態
現代醫學認為，某些毒物作用於人的中樞神經系統和內分泌系統的「神經性毒素」，不僅會影響人的精神狀態，引發失眠、注意力難以集中、思續緩慢、憂鬱煩躁等症狀。

4、肌膚問題
皮膚也是身體的排毒器官之一，因此當大腸、腎臟無法清除體內毒素的時候，人體就只能藉由皮膚來排除毒素，結果產生皮膚粗糙、痘痘暴增、過敏等問題。

5、加速老化
毒素就是引起皮膚問題的重要因素之一，因為毒素促使自由基的產生，自由基就是導致細胞老化的關鍵。所以當身體的毒素無法及時排出，就會造成身體的提早老化。

所以當出現以上症狀的時後，請提高警覺，因為這很可能就是身體發出的警告，提醒我們應該進行掃毒工作了。