控制三高防中風牢記「FAST」口訣

2014-11-08, on 養身保健

（健康醫療網／記者潘以慈報導）根據調查顯示，高血糖、高血脂和糖尿病等三高患者，未來5年中風機率較非三高民眾高，有高血壓、高血糖和高血脂者，分別高出2.8、2.9和2.4倍。國民健康署表示，要預防中風，應注意健康飲食、規律運動、不吸菸和掌握三高關鍵控制數字等，若出現中風症狀，可以「FAST」口訣來辨別中風，把握急性中風的黃金3小時搶救時間。。

根據衛生福利部的死因統計顯示，國人十大死因的第三號殺手就是中風，在102年有11313人因此死亡，平均每天奪走31條人命。而且中風也是造成國人殘障的主因之一，據調查顯示，有7成5的人會因中風而罹患後遺症，包括常見的語言或表達困難和半身癱瘓等。三高是造成中風的主要危險因子，根據95~98年中風登錄資料庫的結果顯示，高血壓和糖尿病患者，中風後比其他人更易有失能狀況。例如糖尿病患者在中風6個月後，失能的風險，較無糖尿病者，高出5~6成。

國民健康署署長邱淑媞表示，要避免中風找上身，最好把握四項重點，注意健康飲食、規律運動、不吸菸和掌握三高關鍵控制數字等。尤其是已經罹患高血壓、糖尿病、高血脂的民眾，應留意保持血壓<140/90mmHg、糖化血色素<7%，以及低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl，並且遵照醫師指示定期服藥及回診，積極控制以確保健康。

若民眾出現中風症狀，可以「FAST」口訣來辨別中風，把握急性中風的黃金3小時搶救時間。F指的是FACE，以微笑觀察兩邊是否對稱；A是ARM，雙手抬高平舉，確認是否一隻手無力而下垂；S是SPEECH，讀句是否清晰；T是TIME，記下以上三種症狀發作時間，並立即送醫。

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