想讓胸圍upup嗎？亂吃豐胸食品只會讓你離癌症更近～從吃的東西上「健脾補腎」才是根本之道！

2016-12-02, on 養身保健

豐乳肥臀的女人更健康

補脾、補腎讓胸部升級

東方人的乳房位置沒有西方人來得高，這與東方人的進化有關係。換句話說，就是東方人的飲食習慣和西方人不同。雖然，這類營養攝取已經被認定是熱量過剩的不健康飲食，但是，西方人在日常生活中過量攝取的肉、蛋、奶，確實優於東方人的米糧、蔬菜。這也表示若要讓乳房在內的器官不提前老化，就必須要有足夠的能量供應，換成中醫的概念，就是氣血要充盛，這就涉及脾和腎的問題。

和西方人的「豐乳肥臀」相比，東方人更多的是「平胸垂臀」，這和脾氣虛有直接關係。脾經是從足下開始，沿著大腿內側，向軀幹延伸，經過腹部和胸部︙︙其中包括乳房的位置。所以，脾經負責為所經過部位和相對應的臟器提供能量，也就是保證所經之處的氣血供應。因此，一個脾虛的人，除了消化功能減弱之外，還會出現體態上的改變，最典型的就是肚子鬆弛、乳房下垂。這種體態變化，一般女性約在35歲，男性則約在40歲。因為這兩個時間點，就是人體的氣血走下坡路的開始。

但並非所有人到了這個年齡都會出現問題，有的女人可能到了40幾歲仍舊身材緊致，這種人肯定是身體很健康。也可能到了大約28歲，衰敗的症狀就出現了，道理也簡單，肯定是體質很虛弱。

 

(西方人的體態與東方人相差甚遠，飲食佔了很大的影響。圖片來源：Pixabay)

 

所以，唯一能幫助你保持身材的辦法，就是體質的健康，這可以透過補脾，甚至補腎來達到目的。因為從疾病程度上看，腎虛比脾虛嚴重；從補養強度上說，補腎比補脾更給力。

中醫的「脾」和「腎」，其實都不是身上可以看得到的實體器官，而是一系列功能的組合，或說是中醫將身體出現的不同程度的病變，按照疾病的輕重程度不同，分別提供「脾虛」或「腎虛」的診斷。所以，脾虛時，可能會包括消化系統、循環系統等多個系統一起出問題。腎虛也如此，也是多個系統出問題，但程度上又比脾虛要嚴重。通常在疾病的初期，一般先是脾虛，如果脾虛不控制，繼續發展就是腎虛了。而腎，就相當於人體之根。所以，從提高體質，或防止衰老而言，「第一道防線」是健脾，「第二道防線」就是補腎，因為脾虛和腎虛的區別不是部位的不同，而是程度的不同。

再回到豐乳的問題上。真正能豐胸的食物，首先是能健脾的食物，其中包括山藥、紅棗、小米，補腎的食物就包括何首烏、桑椹、胡桃、蝦、羊肉、芡實。從《本草綱目》之類的古典醫籍也指出：「久食，使人肥白不老。」這裡面包括兩個元素，一個是「久食」，已經暗示你補腎、補脾，特別是當你借助食物的能量，必須是持之以恆地長期食用，養成每天的生活習慣，無法期待吃一次，就能達到補腎的效果。畢竟這是食物，即便是藥物，每天服用還都未必能達到效果，更何況每天吃的食物了。

另一個是「肥白不老」。這個「肥」是和消瘦、乾瘦相對的，但凡乾瘦、消瘦的人，都是傷到腎陰的程度，已經傷到了生命之根，所謂「瘦人多陰虛」。他們的瘦是被虛火耗乾了，很快就會衰老的。

而「白」經常和「不老」連在一起，其實非常符合進化的原則。白皮膚的人是發育完好的，只有發育不好、邁向衰老時，人的皮膚才會變得顏色深，由白到黃再到黑，而黑就是衰老的極致。

 

 

能速效豐胸的都是「致癌劑」

女性要豐胸，無非是擔心乳房隨年齡的增長而乾癟、下垂。但是任何器官都會老

化，加上乳房就和使人自由表現喜怒哀樂的表情肌、使人站立行走的頸部脊柱一樣，都會比身體的其他器官率先老化。這都是無法改變的，唯一能避免的就是不要未老先衰。

未老先衰其實是體質的虛弱所致，而體質的虛弱，從本質上就是衰老，一位30歲但體質虛弱的人，很可能與一位40歲身體強健的人，擁有相同的身體年齡。

《黃帝內經》：「帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數然也？岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八腎氣衰，發墮齒槁；六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。」這段話描述了人從發育到衰老的過程。

「五七」，就是35歲，女人從這個年齡開始，各個臟器都陸續出現了問題，從外表看，首先是面容、頭髮、身體都不再年輕，好像一棟房子蓋了太久，撐不住了，眼看快要倒塌似的。那麼，先前一直在支撐著這棟房子的是什麼呢？從這段文字中來看，就是各種經脈之氣。所謂「經脈之氣」，其實就是維持身體各個器官功能活動的能量，又稱「火力」。

如果把人體比喻成一棵大樹，火力不足時，就是樹根吸收不到足夠肥料的時候，凡靠樹根供養維持的樹葉、樹幹，就會先後枯萎了。以身體為例，也就包括女性年輕時豐滿的乳房等，都是靠人體的「樹根」供養的。如果樹的年齡到了，再怎麼維護，樹葉也要脫落。如果樹齡不到，但遭遇了病蟲害或雪災、雷劈，也會提前老去，維護不了樹葉的豐茂。由此可以看出，如果想豐胸，唯一的辦法就是使人體之根不老，或不要提前老化，再者就是靠填充整形的豐胸手術。人體之根就是我們常說的各種「臟腑之氣」、「臟腑之陽」，例如脾氣、腎氣、脾陽、腎陽等。

乳房的內部結構很特殊，由三種成分構成，一種是脂肪，一種是結締組織，一種是乳腺。乳房之所以在青春期豐滿起來，是因為其中的乳腺受到了雌激素的刺激而增大；同時，在雌激素的作用下，脂肪也增加了在乳房中的分布。由於乳房中沒有肌肉，所以不像腿部和手臂，可以藉由運動使其緊致。任何局部的運動對乳房的改變都顯得無濟於事。乳房的豐滿和隆起的程度，只取決於激素。

 

(市面上有很多強調有豐胸功效的藥/食品，一定要確認好成分再使用喔。圖片來源：Pixabay)

 

既然，乳房的豐滿取決於雌激素的作用，能不能補充雌激素？回答是絕對不能！因為雌激素是把「雙刃劍」。雌激素確實有刺激乳腺發育的作用，但那在青春期或生育期內。如果自行增補，超過了生理限度，就會誘發癌症。很多人罹患乳腺癌，就是因為她們自身的雌激素分泌出了問題，在該分泌減少時仍舊分泌很多。所以，想要透過雌激素來豐胸，基本上等於「飲鴆止渴」，等於用毒藥給自己解渴！

即使大家都明白，但是還有很多人求助那些能豐胸的產品，或塗抹了一些能使自己容顏不老的化妝品，但是產品上是否有標注含有雌激素？這又不得而知。

雌激素對女人的青春來說，確實是好重要，除了保證乳房美麗豐滿之外，還能使皮膚水嫩。足夠的雌激素使皮膚能保持一定的水分，所以青春期的女孩子看上去總是水嫩嫩的。而女人開始老化的第一個徵兆，就是皮膚長皺紋、面容憔悴，這些都是因為皮膚缺水，或因為雌激素不足，不能再幫助皮膚保水了。所以，如果某種護膚品在塗抹之後，能快速使皮膚變得細嫩，很有可能就是添加了雌激素，而許多人在不明真相的情況下使用，雖然皮膚變好了，但卻也帶來乳腺癌的巨大後患。

既然如此，還有其他辦法使乳房不提早老化、下垂嗎？辦法肯定有，只是不如大家的預期，它需要透過改變體質，增加身體的能量即「火力」而間接影響。

相對的，也需要較長的時間！

 

本文摘自繪虹出版《不化妝也漂亮！女中醫親授美顏養生方：女生這樣做，遠離宮寒體虛，改善婦科疾病，自然慢老、不生病、更青春！》