情侶一週「恩愛」幾次最健康呢？記得先算好「公式」再同房！

2015-06-18, on 養身保健

你一週有多少次親密呢？7次？5次？2次？隨著年齡的增長，親密頻率肯定會越來越低。但在不同的年齡段，親密多久一次才最合適？這恐怕是很多人都有過的疑問。對此，美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個「親密頻率公式」：「親密頻率=年齡的首位數×9」。

一、親密公式怎麼算？

據美國《女性健康》雜誌報導，這個只公式適用於20歲以上的成年人。

根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的親密公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的親密頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的親密公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。超過個這頻率就過於頻繁，可能引起身體不適了。

二、親密公式合理嗎？

你的親密頻率符合這個公式嗎？其實，親密頻率沒有也不應該有一個公認的固定的標準。鞋子合不合腳，只有自己知道。性生活頻率多不多，關鍵是看第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。

而按照這個公式，估計大多數人是不符合的。事實上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，應該是有些誇張。換個角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差並不多，頻率卻相差甚遠，顯然是不合理的。

再者，如果妻子是在二十年齡段的，丈夫是在三十年齡段的，以誰為準呢？假設妻子28歲，丈夫32歲，那麼妻子10天要過8次性生活，丈夫20天才過7次性生活，妻子豈不是很尷尬了？這是要讓人出軌麼？

 

當然，專家也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。正如清華大學玉泉醫院性醫學科教授所言，雖然公式比較粗糙，但計算出的結果具有一定的科學性，可以作為參考。性生活內容包括自慰、性夢、愛撫等多種方式，它們都能帶來性高潮體驗，也應算在親密頻率之內。實際生活中，夫妻間的親密頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關，最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態。

三、愛愛過後「好孕」來

在中醫看來，親密時人是會損失精血的，因此不能太過頻繁。如果天天愛愛，只會讓男子精力不足，產生質量差的精子，對胎寶寶是無益的。但是這也並不意味著一定要太過禁慾，否則會使得精子停留在睾丸的時間太長，喪失活力，也不宜生出健康的寶寶。

所以一般來說，在非排卵期，一週1—2次為宜；在排卵期，建議每兩天同房一次。這是因為卵子誕生後往往能活上12—24小時，而精子進入到女性陰道中也只能活上1—3天，因此在排卵前3天或者排卵後一天內愛愛很容易受孕。如果在排卵前一週，每兩天就愛愛1次，那麼就可以既保證精子質量，也可以增大精子與卵子相遇的機會。當然，當親密過後，女性還可以躺一小會兒讓「好孕」來臨。

四、夫妻感情是前提

從人的健康學和正常的生理需要出發，有正常的夫妻性生活，能增強人對疾病的抵擋免疫力，緩解生活和工作中的壓力，放鬆人的心身，夫妻間會感覺輕鬆愉快，體會到幸福的美好。因此，高質量、和諧、美滿的夫妻性生活，能增進夫妻感情，形成夫妻情感的基礎和保障，從而鞏固家庭和婚姻。

反過來，夫妻雙方感情的好與壞，也直接影響性生活的質量。感情好，雙方會很投入，這對夫妻來說都是無限的快樂和享受。如夫妻感情出現矛盾，無論是雙方還是單方，都會出現厭惡、冷淡、勉強、應付、沒有生理反應等多種狀況。

但性畢竟不是夫妻生活的全部，人生可能遭遇的問題很多：孩子的來臨、絕經期、性功能衰退、健康問題、工作生活的重大變故等都可能影響親密。因此要提前做好準備，及時處理，在遇到改變時一起努力度過。

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