孩子愛哭不上學怎麼辦？學這4招，遠離「分離焦慮」...
2016-08-25, on 健康小貼士
（優活健康網記者徐平／綜合報導）孩子背著書包上學去，代表邁入另一個人生的階段，對很多家長來說值得期待，眼看開學日越來越接近，不少家長也跟著憂心起來，事實上，每年國小校園迎來小一新生，都會看到部份穿著新制服的新生，眼淚汪汪拉著父母，不肯進教室的場景。
測試底限 協助適應環境
臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶建議，持續上學還是很重要，離得越久再回去就會變得辛苦，尤其容易焦慮的孩子，離開學校越久，一旦必須復學也會變得更焦慮，這樣的觀念放在小一新生更是如此，父母了解自己孩子容易緊張的個性，與其拿其它可以適應的孩子來比較，或是測試他們的底限，協助幼齡子女適應環境。
不想上學 4招遠離「分離焦慮」
幼稚園開學3週，緊接著小一新生入學即將登場，校園裡出現眾多家長難分難捨的場面，小孩因不習慣群體生活，天天哭著不想上學、不想離開家，緊黏著媽媽，就是不上學，蕭醫師提出的4個處理程序，安撫容易緊張的孩子，讓他們提早跟「分離焦慮」說再見：
1）提早陪孩子熟悉學校的環境 ／
開學前可以到學校走走，進行輕鬆的活動，先熟悉及適應環境。
2）避免孩子產生無法預期的焦慮 ／
讓孩子知道媽媽會出現的時間，並在說好的時間確實出現，甚至早一點現身。
3）父母漸進式的陪伴與漸進式的退出 ／
針對焦慮症狀較嚴重的孩子，一開始可以整節課都讓孩子能看見家長，也可以坐在教室的最後一個座位，讓他們一回頭就看見媽媽，讓小孩安心後，慢慢轉到窗邊、慢慢隔一節下課再來，漸漸的變成中午或是下午再來。
4）提供放學後的正向連結 ／
如提供最喜歡的食物或活動，讓小朋友能有開心的期待，也可以更快的度過這段時期。
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