女性痛經怎麼辦快速解決這個方法超有效！！體貼女友快收吧～

2015-05-26, on 養身保健

女性痛經怎麼辦快速解決？痛經讓不少女人恨之入骨，但是卻無可奈何，搜羅各種的方法只為了緩解疼痛。俗話說“葯補不如食補”，女性痛經怎麼辦快速解決呢?科學研究發現紅酒有通經活絡、溫陽補血之功效，適量的飲用紅酒可達到緩解痛經癥狀。專家推薦紅酒燉蘋果的做法，有效為痛經患者解除痛苦。

痛經怎麼辦快速解決
究竟女性痛經怎麼辦快速解決呢？蘋果含有多種的維生素和酸類物質，一個蘋果就含有類黃酮30毫克以上，含有15%的碳水化合物以及果膠，另外維生素、C、E及鉀和抗氧化劑的含量也非常豐富。生物類黃酮有調節血脂，降低血液粘稠度、改善血清脂質、擴張血管、解除痙攣的作用，另外蘋果中的糖和鋰、鋅、鎂等元素更是有效鎮靜劑，幫助入睡。

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痛經吃什麼好?
專家推薦各位痛經的女性可以適當的食用紅酒燉蘋果，緩解痛經癥狀。科學研究發現紅酒有痛經活絡之功效，對於氣滯血瘀型痛經適量飲用紅酒可以疏通經絡、擴張血管、讓平滑肌鬆弛，緩解痛經;氣血虧虛型痛經則有溫陽補血、緩急止痛的作用;寒濕凝滯型痛經則有散寒祛濕、活血通經的作用。

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紅酒燉蘋果的做法：
蘋果削皮，切小塊，放進小鍋子里，倒入能沒過蘋果的紅酒，用中火燉煮15分鐘即可關火。讓蘋果在紅酒中浸泡2小時，即可食用。

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