女強人不敵更年期燥熱如火燒

2015-05-13, on 養身保健

（健康醫療網／記者黃心瑩報導）一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人，無可避免地在中年時候遇到了更年期，燥熱的狀況平均每小時都要發作一次，而且每次都如火燒般難受，霎時汗如雨下，令她十分困擾。所幸經過中醫調理之後，狀況改善許多，從噴汗減為發熱，次數也降低，不用再隨身攜帶數套衣服替換了。

就中醫的觀點來說，更年期障礙是婦女停經前後，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，身體出現的變化，但有些女性由於體質或其他因素影響，一時無法調適，陰陽失衡，臟腑氣血功能失調而出現一系列症狀。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師高嘉鴻說明，內分泌系統由腎所主宰，腎水不足容易引發潮熱、情緒不穩、失眠、心悸、口瘡、腰痠、四肢冷、異常疲倦、浮腫等等問題，治療必須以調肝補腎、滋陰益陽為主要方法。

高嘉鴻表示，肝腎陰虛者，頭暈耳鳴、心煩易怒、燥熱汗出，可用一貫煎、六味地黃丸加味。心腎不交、心腎兩虛者，心悸心慌、健忘多夢、潮熱盜汗，選用養心湯、黃蓮阿膠湯或天王補心丹加減。肝鬱者脅肋疼痛、口乾口苦、喜怒無常，選用柴胡疏肝散或丹梔逍遙散加減。脾腎陽虛者，月經紊亂、量多色淡、形寒肢冷，選用歸脾湯、參苓白朮散加減。腎陰陽俱虛者，顴紅脣赤、虛煩少寐、盜汗頭暈、敏感易怒，常用龜鹿二仙膠。關鍵是本虛標實，用藥時需注意，清熱不宜過於苦寒，祛寒不宜過於辛熱，更不宜濫用攻伐的藥物。

更年期症候群雖然是由於性生理變化所致，但發病率高低和個人情緒管理有直接關係，心理較敏感者，生理上的不適更容易引起心理變化，因此心理調適十分重要。高嘉鴻提醒，除了平時可多吃一些如山藥、何首烏、枸杞、薏仁、黃豆等食物，幫助賀爾蒙調節，減輕更年期不適症狀，生活起居也應注意通風，必要時使用空調降溫緩解潮熱症狀，規律運動、尋找適合自己的紓壓方式、維持良好愉快的人際互動與家庭關係，才能避免更年期成為大障礙。

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