堅持跑步到底會不會變瘦？女胖子的逆襲：健身就像整容

2015-07-14, on 減重塑身

堅持跑步到底對我有什麼改變？這張照片我以為已經刪了，但是還是在空間裡找到了，這是我高三畢業時候的照片，那個時候體重115斤吧，看臉感覺不止，但是就是這樣我一胖臉就不能看了。胖了，眼睛就小了，差點成了瞇瞇眼了，大媽來了。

第一次決定改變自己我初中最怕的就是體育考試了，連五十米都怕自己過不了，最擔心的就是中考的體育能不能及格，而高中三年身體一直很弱，經常生病，一換季就開始感冒，如果感冒那麼就得一個月才能好，可以說，我一年四季都是在感冒和咳嗽，最嚴重的是咳嗽了，從它開始咳到好，真的是一個漫長的時間，我高中的同學問我，每天晚上咳成那樣還睡得著，我苦笑道，習慣了，反正睡著了。那三年自己從一百斤漲到了115斤，從小學六年級到現在自己從來沒瘦到100斤以下過。

高三的時候經常生病請假，身體完全不能負荷那個時候的學習，高三考完之後，和同學去武漢打工，又一次因為體重的事被同事笑了，那個時候我第一次開始減肥。那段時間，我的高中朋友充當了我的監督人，我一吃零食，他們就責備我，真的是硬生生的忍了下來，忍了一個月之後就形成了習慣，不管他們怎麼用零食誘惑我，我都可以狠心的拒絕，並且那段時間也養成了早起的習慣，早上五點左右就起來了，早上起來去跑步，做運動，當時沒什麼運動器材，就在小區裡面的運動器材上做，一直做到七點半，然後吃早餐，上班。

中午的時候爬樓梯，晚上的時候先和同學們打球，我那個球技啊，天天被他們嫌棄，打到天黑，我又出去跑步和做運動，晚上九點半回去洗澡睡覺，我通過不吃零食和節食，運動，用了一個半月瘦到了95斤左右吧。那個時候我的高中同學都對我的變化感到驚奇，他們真的沒想到我真的可以瘦下來，那個時候是第一次對自己那麼狠吧。。我真的是個狠心的女人啊。哈哈。後來就這樣養成了跑步的習慣。

人生中總要堅持去做一件事經 ​​歷再次的高考，跑了一年，真的是風雨不阻的跑步，每天早上跑半個小時，最少五圈，有時候六圈、七圈，下雨了就打著傘走走，其他的天氣都跑。星期六沒有晚自習就吃了晚餐就開始在操場上走，走多了，就開始跑步，那個時候就不停的跑，不知道自己跑了多少圈，一直跑到自己跑不動為止，那個時候老在操場上不停的碰到在散步的同學，哈哈，覺得那 ​​是一種不同的感覺，我在跑，他們在走。

自從跑步之後，我高考一年都沒生病。最重要的是，我終於不咳了。大學也沒生病。雖然我大學三年都沒跑過。我總是在室友面前得瑟，我從來不感冒，哈哈。

跑步讓我的心態改變了。很多的故事，不能說，說多了是無病呻吟，卻真的在我身上發生。現在的我自信勇敢，做自己喜歡的事，喜歡自己喜歡的人。努力的減肥，努力的健身，做自己別人認為做不到的事。

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