堅持健身50年會有怎樣的效果，這位老爹的50年前後對比照嚇壞我了....

2015-10-06, on 運動體育

身邊的人經常會問Keep君，你的愛好就只有健身嗎？在他們眼裡我似乎只會健身而已。其實，健身並不是Keep君的愛好，它是我生活的一部分，是我的一個習慣罷了，我的愛好是旅遊、收集玩具、逛街~

愛好總有消退的時候，而習慣卻不會。在健身的人群裡，有一群老爺爺正在以身作則地告訴你：生命在於運動。

1號老爹：Andreas Cahlin（62歲）

來自瑞典的Cahling是一名終生健美髮燒友，他從11歲開始接觸力量訓練，堅持訓練50餘年，至今保持著一身和他年齡不相符的肌肉。和他年紀差不多的施瓦辛格，如今已遠不如他了。

或許大家已經在網上見過了他那標誌性的花白大鬍子和六塊腹肌。但你可能不知道，他是一個十足的老頑童！

 

還在今年上映的電影功之怒（KungFury）裡扮演雷神，是不是比另一個雷神更帶感？

網友們都說他像龜仙人，於是他就去COS龜仙人了！還原度100%！

老大爺的傳奇還在延續，不知道明年萌萌的Andr​​eas還會帶給我們什麼樣的驚喜。

2號老爹：Robert （64歲）

Robert老爹56歲的時候實在無法忍受自己肥胖的身軀，無法忍受失去拐杖就不能走路的自己。從那時候開始進行有規律的健身。

幾年之後！變身超級賽亞人。

Robert坦言，他一輩子身體最好的狀態就是現在。如果跟30年前的自己打上一架，一定能把他揍得頭破血流。

八塊腹肌現在已經不是Robert所追求的了，對他來說實在太簡單。老爹現在專注於街頭健身。

單手俯臥撑

後水平

人體旗幟

成功挑戰了一個又一個的高難度動作。他就想問年輕人一句：你怕不怕？

3號老爹： Charles Eugster（95歲）

如果你覺得前兩位大爺不還不夠老， 再來看看95歲的Eugster吧，幾個月前，他在英國運動大師賽中，打破了95歲以上年齡組200米紀錄！

看看這魔鬼的步伐~能想像這是一個95歲的老人嗎？

Eugster曾是一名牙醫，也當過出版商人。他認為退休是人生新篇章的開始，從那時候他就決定了要為自己未來30年的健康生活而努力健身，他做到了！

他願意嘗試任何一種運動形式，年輕人都不太敢玩的划水，對他來說輕而易舉。

2012年，他在TEDx上發表了一次演講，分享了自己對老齡化、退休福利制度、醫療的看法。Eugster認為老齡化會加重養老金、醫保的負擔，甚至拖垮經濟。如果大家都能養成健身的習慣，將會大大減輕醫院、養老院的壓力，人們的老年生活也將變得更為精彩。

作為一個長者，在演講的末尾他向大家分享了一點點自己的人生總結。

我國當代逆天老爹

看了這麼多外國的老爺爺，那我們中國的呢？中國有句老話叫做『高手在民間』，國內保持著良好運動健身習慣的老爺爺老奶奶們都聚集在每一個公園、每一個小區裡。

地點：北京天壇公園，毗鄰國家體育總局，一個藏龍臥虎之地。

大娘標準的單臂直角懸掛，反向懸掛​​，看起來根本不像一個老人。

還有這位大爺的單槓大回環，瞧瞧那身板，那膝蓋，​​那腳尖。動作質量不輸體操運動員。

大爺標準的寬距引體向上讓年輕人汗顏。

年輕人，你覺得你….行嗎？