嚴選健身大烏龍看起來都好痛...

2014-10-13, on 運動體育

正在健身的男女們，無不追求更加健美的體魄以及體能，但是如果健身沒有透過專業的教練訓練，或是方法用錯的話，後果可是非常慘烈的，透過嚴選的各大健身烏龍，我們可以看到追求健身的男女們如果用錯方法，除了受傷之外，還會讓這些丟人的照片流傳到網路上，成為大家的笑柄。

健身千萬可別用自己家廚房...這些設備真的很貴。

伏地挺身挑戰向後擊掌，真的很困難...

健身還要搭電扶梯...

要確定牢靠才能開始做...

這是要學 OK GO 的音樂錄影帶嗎...

你確定會用踏步機嗎？

這應該整個用錯機器使用方法...

用身體的力量去拉這樣對嗎...

為什麼要調這麼重...

女性挑戰單手伏地挺身，下場就是臉部著地...下一頁還有更多健身大爆笑。

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這故事告訴我們，舉重要穿牢靠一點的褲子...

這樣小編應該可以做 100 下以上。

這位大叔這樣對嗎，邊吃邊做...

這真得超痛的，整個身體對摺了...

你確定這樣有運動到嗎..

跟小孩一起享受天倫之樂，還有健身。

教練我好重...

臉部直擊好痛。

臉部直擊 2 ，這更痛。

打不到也不用整個摘下吧。

椅子完全不牢靠，非常之痛，應該整個就是運動傷害。健身立意真的良好，但要用對方法，以免造成自己的身體受傷，記得也要分享給喜愛健身運動的朋友們一同笑笑。

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