喜歡自己的練習｜肆一

2016-07-15, on 紓壓良方

＜喜歡自己的練習＞
 
Dear,
 
太在意別人的眼光，所以綁手綁腳；
太想要討人喜歡，所以做著自己不喜歡的事；
太需要別人的肯定，因而不斷地讓步與妥協，
最後變得不像是自己。
別人不喜歡這樣的你，
連你也討厭這樣的自己。
 
可是，
世界上的人有千萬種，你無法討好每一個人；
地圖上有東西南北，每個人指的位置都不相同。
 
你要先學會感動自己，做自己喜歡的事，成就自己。
你要去為自己而感動，有天才有辦法感動別人。
 
自己先喜歡自己，
去喜歡不完美卻可愛的自己，
別人才會喜歡你。
 
祝 好。
 
★☆不要丟棄了自己的快樂，等著另一個人來替你招領☆★
自己要擁有讓自己快樂的能力，
而不是把快樂寄託在另一個人身上，
也不是等著別人替自己帶來快樂。
自己有自己的快樂，才會真實。

---本文摘自肆一《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》一書，三采文化

　　“你要第一個喜歡自己。
　　不要把時間拿來擔心，不要活在別人的眼光裡，
　　你的人生應該是在自己的手裡。
　　你的快樂是自己的。”

　　這是一本自我療癒的書！
　　以往肆一總透過溫柔細膩的文字，陪伴在愛裡頭的戀人們走過心傷和孤寂。
　　然而其實不管是在愛情、友情或者生活，所有的源頭都是要先學會喜歡自己。
 
　　今天也要好好的，明天也是。
　　「每當看著大家的傷心時，總會發現大家都忘了自己其實很好，只是一味地否定自己。會自責、會失望，拚命想要對對方好、努力想要實現夢想……你花了最大的力氣去喜歡一個人，但就是忘了要喜歡自己。」肆一如是說。
 
　　喜歡自己，是可以練習的！
　　跟著書中的短文，每一天，選一篇，靜心閱讀，發現生活種種美好的事物，在無助與否定自己的時候，仍能相信、珍視自己的美麗。

【本文出處。未經授權，請勿轉載！】