原來補腎就是在補自己的命門，這真的太重要了～！！
2015-07-21, on 健康醫療
腎在中醫學認識當中有兩個功效，一個是火，一個是水，平時所講的腎火，在中醫學當中也叫命門之火，腎按著現代醫學來講，幫助淨化這個血液當中的一些毒素，幫助很好的排出體外，腎還主人的內分泌，包括人的血壓升高有很大的關係。中醫學把腎提到一個非常高的高度，認為它不單純的可以淨化血液當中的一些雜質，調整這個血壓，而且它有很好的能夠主持我們人體的生殖功能，包括我們壯年、中年、成年、老年它的一些氣血的衰敗，都和腎火強弱有很大的關係。
那麼腎中的火又分兩種，一種是叫君火，一種是相火。那麼君火是什麼呢？是我們維持生命原動力的正常的健康的一種能量，它是不溫不火，很平和的，那麼人用起來很舒適的，就是一種好的火，而相火就是一種壞的，不好的，叫賊火，叫虛火，它會引起腎火不足或者是腎火亢盛，這麼兩種臨床表現。
那麼腎火不足都有哪些症狀呢？第一腰膝酸痛（原因腎中之火是人體的原動力，生命的原動力，那麼陽氣相對不足了，在中醫學也叫命門火衰，就是陽氣少了，這個時候鼓動機能不足，就會導致腰膝酸軟，中醫學上有個理論就是腰為腎之府，只有腎功能陰跟陽出現問題的時候，就會出現腰膝酸軟，現在醫學臨床很常見的，像腰肌老損，腰椎間盤突出，都跟它有很直接的關係。
中醫學治療腰椎疾病，大部分情況下主要還是從腎的陰陽兩虛去調整它），畏寒肢冷（胃寒肢冷就是手跟腳怕冷，尤其是在腎陽，也就是腎火不足的情況下，我們的腰臍以下往往是發涼的。一般來說我們吃的好點的時候，機體的調解功能反而是下降的，吃的飽穿得暖沒什麼事，夫妻生活沒有節制，甚至有的人這個功能更亢盛一些會出軌。腎火不足一個是跟消耗的多有關係，那麼腎火不足的時候，想去幹壞事都沒有這個力量）。
第二頭暈目眩，精神萎靡，面色白或者黧黑。面色有白黑兩種表現，這是為什麼呢？腎火不足的時候，大部分情況下會走兩種極端，一種是面色浮腫、蒼白，一種是黧黑，這個時候和心臟參與的功能有很大的關係。黧黑的狀態就好像是藕給燒成了碳，上面一點光澤都沒有，而且是不規則的，好像怎麼洗都洗不干淨，黧黑往往是腎火不足，造成了人的體內的血瘀。黑顏色本身就是腎火不足的一種表現）。第三尿頻、陽痿、早洩還有婦女的宮寒不孕。
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