原來一個女人胖不胖，看「這個」就知道了！原來其實我們都超瘦的呀！

2016-05-31, on 減重塑身

翻拍自coco01（下同）

 

 

今天要和大家分享一個觀念叫做美容體重，不知道在看的妹紙們有沒有聽過？

一般來說，美容體重呈現出來的人，就是我們說的瘦子。

正常人的體重其實是有個範圍，很多人會用世界生組織說的方法（男性＝（身高cm－80）×70％；女性＝（身高cm－70）×60％）當作參考，但實際上，根據每個人身型不同，體重還有點差呢！

雖然身高都差不多，但因為骨架有差，對照出來的體重就有點不同，同樣都是180公分，體重可能就差了近10公斤，不過這都算正常。

再舉個例子吧，大家自己對照看看，56公斤可能會發生在以下三種人身上

＞171公分的小體型女

＞165公分的中體型女

＞157.5公分的大體型女

所以體重這種東西，不是光看數字就好。

聰明的妹紙要讀懂其中的意思才是哦！以上說明，大家有懂嗎？

 

文末語重心長提醒：適當的減肥不會攔你，但要是被我知道你瘦成這樣，我也拿你沒辦法，真心勸你健康的管理體重才是長久之計。就像日本瘋傳156公分39.2公斤，到底是誰說好看的啊？

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