別了抱怨

2017-09-07, on 紓壓良方

【9月發行人】1P

別了抱怨

我母親是個擅長「哪壺不開提哪壺」的人，她稱許自己有什麼就說什麼，十足有話直說。你說，這有什麼不對？

說話，只要聲帶沒有出問題，誰都能發出聲音表達，這麼重要的溝通工具，為什麼沒有人教我們如何善用它，把話說在對我們有幫助的地方？只要有點覺知的人都知道，抱怨除了提供烏煙瘴氣的環境之外，真看不到什麼太大建設性。

之前一本暢銷書《不抱怨的世界》作者倡導21天的練習，用紫色手環提醒自己有多麼習慣於抱怨，引起許多人關注。如果問，學習心理學對我最大的改變是什麼？我會說：停止抱怨。

我深信吸引力法則，研讀許多量子力學研究，好心情吸引好事，壞念頭吸引壞事深植我心。抱怨，對我們實在一點好處都沒有。

有人問，難道我就不應該說實話嗎？問題是，表達何須抱怨？說出想要的，問出想知道的，不就好了嗎？抱怨，通常帶出來的是怨氣，而非解決問題的誠意。

除了不想跟母親一樣，加上學習心念轉換多年，我看到越來越多人願意朝解決問題的方向前進，我必須為這些朋友歡呼，說聲：這個世界有你真好。

有一則故事我銘記在心。

多年前，莉亞羅勃茲在某個專訪時提到，一次在沙漠中拍大堆頭的電影，參與者都是當紅的大明星，當下每個人都在抱怨太陽酷曬，唯獨看到鄉村歌手陶莉芭頓非常優雅地坐在角落。她好奇地走向她問說，「你不熱嗎？」「熱啊！」羅勃茲繼續說，「我只是很好奇為什麼沒有聽到你抱怨。」芭頓看著她說，「從小我最大的希望就是當一個明星，今天我已經是了，我沒有什麼好抱怨的。」不知為何，當時二十歲的我被這段話深深感動。

仔細想想，沒錯，今天我所擁有的，都是小時候心願的實現，我真的沒什麼好抱怨的。就算遇到難題，也是隨著理想實踐而來的難題，既然如此，面對就好，不用抱怨了。

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