健身6個月後簡直變了一個人,說是整容我都信啊....LIF
2017-09-19, on 減重塑身
韓國肥胖者Hugh從小就圓乎乎的,被同學笑話為豬,如今35歲的他體重86kg,為了自己和美麗的妻子,他決定給自己最後一次機會...健身六個月後簡直變了一個人,你說自己是整容了我都相信...
經常有人說,胖子都是潛力股,看了下面這個故事,真的相信了!先來張對比圖……
Hugh Gwon是個韓國小哥,今年35歲,從小就圓乎乎的,大家都取笑他,叫他豬。
因為接受了自己是個胖子的事實,就不再在意自己吃多少或者喝多少酒了,所以隨著他長大,情況越來也嚴重。也出現了一些健康問題。
後來Hugh在澳大利亞遇見了漂亮的妻子Nichola……
那時他還沒有這麼胖,如果像現在這麼胖,估計就追不到現在的老婆了。
後來,Hugh意識到自己有多麼不健康,於是決定改變自己的生活方式……
於是,他制定了一個6個月的減肥計劃,並請了專業的健身教練,開始自己健身之路。
就這樣從一開始的平板支撐做不了一分鐘,一個引體向上都做不起來……
到後來各種的堅持,效果也是明顯的。
3個月後,雖然肚子上還有佷多肥肉,但比最開始,體型上還是瘦了一圈。並且強壯了不少。
4個月時,Hugh已經有點肌肉男的摸樣了……
在6個月的健身計劃結束後,Hugh被帶到攝影棚裡,拍攝了一組效果圖。
從2月到8月,Hugh一共減掉了22公斤,體重從原來的86kg掉到了64kg。
看一下小哥從第一天到最後一天的身材的變化……
六個月,汗水和克制換來的是從XL到S的身材變化~
小哥六個月的前後對比,真的像做了整容手術一樣啊~
在收穫健康的同時,Hugh還幸運得當上了一個爸爸……
小胖子們,還在等什麼?走,健身去~
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原文標題:健身6個月後簡直變了一個人,說是整容我都信啊....
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