秋天就該用「秋葵」養生！秋天吃秋葵效果特別多～擊退高血糖、高
秋天就要吃秋葵它可是「植物黃金」降糖降脂還能提高免疫力秋葵功效真驚人！降血糖血脂秋葵中的黏液富含可溶性膳食纖維，能降低腸道對葡萄糖的吸收，有助於防止高血糖。此外秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高於蘆筍、青豆、胡蘿蔔、菜花等蔬菜，還能減少人體對膽固醇的過多吸收，降糖降血脂！防治疾病秋葵富含鋅和硒等微量元素，能有效提高人體免
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老祖宗流傳下來的中藥小秘方！用它泡水，穩血壓、降血糖....
他78歲全國各地奔走工作80多歲還鶴髮童顏、精神矍鑠血壓血糖都正常，一點老年斑都沒只因，做到了這個！你真的會吃嗎？這位神奇的老先生，名叫翁維健，是北京中醫藥大學教授、中國中醫藥學會養生保健學會副會長。如今81歲了，鶴髮童顏，血壓血糖都正常，一點老年斑都沒，只因飲食這樣做！李時珍曾說「飲食者人之命脈也」。吃什麼如
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天大的誤會！這9種食物越新鮮越傷身，千萬別再搞錯了！（快點分
一直以為食物越新鮮越好，沒想到這些食物一定不能吃新鮮的！沒補充到營養反而吃傷了身體，你一定要知道！新鮮柿子秋意漸濃，柿子馬上就要上市了，愛吃柿子的朋友可要注意了！剛從果園採摘來的新鮮柿子很多是未成熟的，含有大量的鞣酸，它會刺激口腔里的觸覺神經，味道很澀。生柿子，不僅口感不好，還很會導致消化不良，吃了就是浪費錢。怎麼
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青椒加一物，護血管、抗衰老、提高免疫力！現在吃它正是時候～為
如果你不吃青椒，那可就虧大了！青椒這麼做，好吃又營養，減壓防老補血養顏，讓你看起來年輕10歲，不信你看！青椒+木耳：補血養顏女人要想氣色好，補血養顏不可少，多吃木耳炒青椒就能面色紅潤，更顯年輕！黑木耳的鐵含量最高，是一種天然的補血食材。青椒的維生素C含量是番茄的7~15倍，在蔬菜中占首位，能有效幫助人體更好地吸收鐵元素。
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