日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯！抗發炎、補體力...LIFE生
秋冬感冒不用愁，小小的洋蔥就能輕鬆搞定，趙薇親測有效，你不試試嗎？不光治感冒，洋蔥養生清潔烹飪樣樣行！這麼厲害，還不趕快看看？這麼做，省下大筆買藥錢只把洋蔥當做食材，你就虧大了！用洋蔥來治病養生，能省大筆買藥錢！1.治療燙傷洋蔥富含維生素C、尼克酸，能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復。燙傷了不要慌，切半個生洋蔥壓在傷口上就行，燙傷的
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這些絕妙搭配很多人不知道！養生小教室：山藥+紅棗=絕配～健脾
秋冬要吃補充熱量的食物，山藥軟糯味美，再適合不過了！可你吃對了嗎？山藥吃不對，營養浪費還傷身，不知道的趕緊看看！秋冬吃山藥，好處多1.補脾胃、助消化天一涼胃口大開，脾胃壓力加大，一不小心消化系統就出了問題。山藥含有大量的澱粉糖化酶，是蘿蔔的3倍，常吃補脾養胃還能助消化，燙火鍋、煲湯可不能少了它！2.治療皮膚病秋冬季節太乾燥，皮膚缺水皸裂，
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吃山藥的季節到了！山藥千萬別再清蒸了，這麼做營養提升一倍，還
山藥是一種特別好的菜常吃有著養胃、控制血糖等多種療效要是你只會清蒸吃那可就虧大了！山藥到底有多好？印象之中，只要身體不適，或者換季的時刻，家裡的長輩總是會燉一鍋暖暖的山藥湯，告訴美喵，「山藥，最養人了！」都知道山藥能「養人」，但山藥到底有多好，你一定不知道！/養胃/山藥是特別養胃的食物。一方面，山藥的澱粉顆粒非常小，特別容易幫助胃腸消化。另一
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營養專家：真正的「補血之王」就是它！你絕對想不到！LIFE
女人不補血，面色蒼白、四肢酸軟、瞬間老10歲！而「補血聖品」阿膠並不能起到補血效果，真正的「補血之王」竟是它！你絕對想不到10.豬肝美味的豬肝是補血佳品，每100克豬肝的鐵含量為25毫克，也容易被我們吸收，每周吃一次，改善面色萎黃，吃出好氣色哦~怎麼吃豬肝與菠菜是治療貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素，能夠促進人體對鐵元素的吸收。
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