喜歡吃澱粉又怕血糖飆升？李錦秋：善用「GI值、飲食順序」安
每日健康／採訪報導 林暐鈞不少人喜歡吃『澱粉』但又怕血糖飆升又發胖，對此營養師李錦秋指出，其實只要善用GI值、吃東西的順序對了，就能輕鬆吃血糖不飆升，不易發胖。冬粉、麵包及白飯哪個最安全？李錦秋說，冬粉是最不危險的，它影響『血糖』上升不明顯，原因在於它的澱粉含量沒有那麼多。而比較危險的，比如像是白飯或麵包這些都會造成血糖飆升，因此建議想吃麵包的大家可改以全穀類麵包，影響血糖就不
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泰勒絲真的瘦了！出席Billboard告示牌成功露出細大腿的
【文／Beauty美人圈．Shelly】在2018年度盛事Billboard拿下「年度最佳女藝人」、「年度暢銷專輯」兩大獎項的流行音樂小天后—泰勒絲，同時也正在進行巡迴演唱會的她，其實也經歷過肉肉時期～小編簡直不敢相信自己的眼睛，到底泰勒絲是用什麼方法恢復健康、有線條的好身材？Tip1：每天要喝「十瓶寶特瓶容量」的水為了要保持健康、纖細體態，補充水分非常重要，而補充水分最
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陳禹勳守住滿壘危機Lamigo桃猿3：2險勝富邦悍將LI
Lamigo桃猿跟富邦悍將，在新莊球場交手。比賽一開始，猿隊的開路先鋒陽耀勳，就扛出個人生涯第五支，首局首打席的全壘打，幫助球隊先馳得點。這場比賽兩隊的洋投都展現壓制力，Lamigo的尼克斯，先發7局僅失兩分。至於富邦的羅力，前7局只失1分，但是到了第八局，桃猿隊展開攻勢。陽耀勳不但敲出安打追平比數，還靠著趁傳上到二壘。下一棒的郭嚴文再補上關鍵安打，Lamigo這局進帳兩分，逆轉超前一分領先的La
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洋基猛攻十分不夠花遊騎兵打擊戰逆轉勝
洋基全壘打產量進入高峰期，已經連4場至少3轟而且還要繼續下去，前三局洋基給先發投手Sabathia4分領先，但是他守不住沙胖四局下挨2轟失5分，被遊騎兵逆轉，洋基5局上立刻討回來，超級菜鳥Torres的3分砲，洋基不但重回領先，法官也開庭轟出大號全壘打。Judge這發471英呎的2分砲，讓洋基拉開到5分領先，但是卻被投手群花光還倒貼，加上6局下半Profar這支滿壘清光壘包的二壘安打，遊騎兵是連得
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