《保養秘訣》女孩必學！輕鬆打造迷人誘惑電眼

2014-11-07, on 養身保健

圖、文／高寶書版

眼似煙水波：超級媚眼法

人體的神奇之處就在於：只要妳想，妳就可以改變；改變自己，改變當下的一切。妳永遠都不知道自己體內擁有一個多麼神奇的小宇宙，妳永遠也無法知道原來一個小小的美容問題，居然會有這麼多的好方法解決。

漢方保養一定要依季節走

我認識不少姐妹在運用一些純天然的經絡美容法時，遇到瓶頸就灰心喪志，偶爾為之的嘗試短期無效，就立刻失去信心。最可憐的，莫過於在春天沒事喝點檸檬水、醋……等，在這種錯誤的保養方針指導下，怎麼按摩經絡都不會有明顯的效果！

因為沒有遵循春天的中醫保養法；確實，喝天然的酸味對身體有好處，可以刺激肝臟自我修復，但在春天，肝氣天然就旺，再多吃酸，就會發生「肝木克脾土」的現象，讓脾胃變得很弱，脾胃一弱，氣血就差，反而讓我們的美容達不到好的效果。

我覺得這是沒有利用老天給予的好時機，沒有尋找到最適合自己體質的方法，所以輕易就放棄了。如果去求助於外在的化妝品，沒有啟動身體內部「自我美容能力」，如果能把憧憬美麗的力氣變成改變自己的動力，身心全都投入好好「經營」自己的美麗中，堅持到最後，就一定會有收穫，要知道，即使一個方法暫時行不通，還有非常多其他辦法，只要堅持，總會有一個徹底改變妳！

相對於耳穴對雙眼的美容作用，還有更方便的手穴按摩法，用起來更方便，簡單多了，不過剛開始按時有點疼，像我的左手「前頭點」穴位，曾經被我按得痠麻了一天。不過，不要緊，過一陣就沒事了，而且會越按越舒服。

手穴美眼法

 手穴一共要按九個部位，分別是：眼、前頭點、心、頭頂點、脾、肝、腎、偏頭點、後頭點。每個穴位按壓一、兩分鐘，左右手都按。手穴特別好找，疼痛點非常明顯，幾乎沒有技術上的難度。不過，手指頭容易累，所以我按累時，就用點穴棒之類的工具代替。用工具按壓，不但力道強大，而且不會手疼。

我自從學會手穴按摩後，出門等人時就不怕沒事幹，一邊看風景、一邊按摩手穴，看別人在發呆，自己按摩得起勁，心裡美美地想：「省下護膚品的錢，拿來買衣服！」如果能夠將耳穴和手穴配合起來，美眼的效果就更好了。這兩種按摩都不會浪費多少時間，每天晚上坐在沙發上慢慢按，不累人也不麻煩。中醫稱這樣配合起來的按摩，能夠在四十天之內治療好近視眼。

我個人實踐起來發現，手指按壓耳穴上的磁石時，不要怕疼，稍稍減輕一點力度，不然按壓的力道不夠會影響效果；一定要持續堅持，不能做一陣子後，發現有變美的效果了就放棄，這樣效果是不會持久的。

做了這幾種美眼的按摩之後，感覺變化最大的就是自己看起來至少年輕三歲。當然，如果其他美容工作配合得好，那效果就更好了，會更加顯得年輕，是任何眼霜都無法媲美的效果！

什麼原因呢？我認為是耳穴和手穴一起改善眼睛的氣血循環，將管理眼睛的肌肉群清掃了一遍，把裡面的血管和脈絡都打掃得乾淨，並且補足了氣血，所以才會有如此大的改變。

這些小方法沒有任何副作用，不會像使用護膚品那樣，一旦用習慣了，只要不用，皮膚就會變差，產生依賴。我的經驗每天做完捏耳朵，按捏手穴的功課後，如果有空閒，就點按眼周的六個穴位三遍，每遍一百下。

這三合一的步驟都是美眼的，實際上它們也是養肝的。這叫「以外養內」，不比吃一些什麼補血的東西效果差。捏完耳朵、指頭之後，別忘記了用自製的清潔產品做好清潔工作，女人不就是應該擁有嬌嫩的手、雪白的耳朵嘛！

在春天做好這些美容工作，不但外表會發生改變，整個身體都會隨之變化，比如妳不愛發無名火了，心情不會那麼容易煩躁了；妳的食欲會大增，心胸也會豁然開朗，還有妳的身體，因為肝功能變強，體內的毒素也在急劇減少，水腫、肥胖等問題都會變輕好多，這麼多的好處，都只是在春天點穴美眼法帶所來的。

【丘陽美肌方】

做完眼穴美眼法、耳穴美眼法後，再按捏手上的眼、前頭點、心、頭頂點、脾、肝、腎、偏頭點、後頭點九個反射點，每個點按壓兩分鐘（一百二十下），左右手都要按。

功效：美眼，心情愉快，食欲大增

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★二十五歲以前容貌是父母給的，二十五歲以後要靠自己來養！

★別依賴任何化妝品，再貴的化妝品都補不了你的氣血！

★養顏要以內養外、以外養內，更要緊緊抓住四季節氣養顏的好時機。

★春天養好肝，臉色紅潤；夏天養好心和脾，身材窈窕無人敵；秋天養好肺，頭髮黑亮；冬天養好腎，性感氣場生。

★天然食療養血方、經絡瘦身方，都是作者親身實踐經驗。

★借老天之力，可讓美麗大計事半功倍。

作者介紹
南丘陽

本名孫璐，理學博士，因父親病痛而開始學中醫。長年研讀中醫經典養生著作，加以融會貫通後，結合自己的親身體驗，以及中醫代代相傳的美容祕訣，發展出一套簡單易行、效果獨具、適合東方女性的自助養顏塑身聖經。南丘陽將心得發表在部落格上，沒想到引起莫大迴響，於是每週都在部落格上回答愛美人士的提問，最後將內容集結成書，持續以她個人的自助美容心經，造福廣大追求內外皆美的女孩們。已出兩本暢銷漢方美容著作：《關鍵漢方，醜小鴨也能變身白天鵝！》、《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》

 

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