他23歲有大好前途...被譽為最帥「交通警察」！罹癌後不想拖累家人．．放棄治療走了．．．
2015-03-08, on 養身保健
最後的心願：出院那天開個花店
3月7日晚上10點34分，成都“最帥交警”秦思瀚的微博發布消息：“時間定格在2015年3月7日21：00，謝謝大家一路走來對秦云龍(思翰)的幫助和關愛！拜託你們保重！(本條為家人所發)。”秦思瀚走了的消息，記者隨後也從醫院得到了證實。
網友為“最帥交警”祈福
2014年9月，一條“成都最帥交警”患白血病卻放棄治療的消息在微博熱傳。在接受采訪後，這名22歲的年輕小伙稱自己正在家中養病：“我並不是要放棄治療，只是因為身體狀況愈發不好，想要推遲化療的進程，今後還是會根據身體狀況接受治療的。”
秦思瀚本名秦云龍，今年23歲，2009年至2011年入伍當兵，他於2013年在民航四川機場公安局交警支隊做協警。2014年6月，他突然感到胸和腰痛，呼吸困難，到醫院做檢查後，他被確診為白血病。
由於年輕帥氣、陽光燦爛，也由於他令人擔憂的身體狀況，秦思瀚迅速引起網友的高度關注，他的病情牽動著眾人的心，網友自發組成“秦思瀚全國後援團”，並在微博積極轉發、求助，幫助這名年輕人。
被診斷為白血病後，2014年7月，秦思瀚在成都中醫藥大學附屬醫院進行第一階段治療，隨後轉到四川省人民醫院進行第二階段治療。
陽光開朗愛寫段子
秦思瀚的微博，清晰記載了他患病和治療的過程。“剛開始化療，趁頭髮還沒掉光，再和朋友拍一張吧”、“醫生告知，骨髓移植後我存活率有20% ”……
由於是家中獨子，秦思瀚無法配型，一直在等待骨髓。在經過了3次化療、7次腰穿後，2015年2月26日，秦思瀚的家人在微博上求助：“危在旦夕！！秦思瀚目前急缺A型血小板，希望得到社會的幫助，不符合條件的也請大家幫忙轉發。感謝！感恩！”
3月7日晚上9點37分，秦思瀚的微博發布消息：“雖然我很想再給你們寫段子，但確實對不起大家，親親的我走了！”一個小時後，秦思瀚的家人通過他的微博，確認他逝世的消息。網友紛紛跟帖表示哀悼和祈福：“思瀚，天堂裡沒有白血病，一路走好。”
在這個23歲年輕人於今年1月26日發布的微博裡，還留著也許是他生前的最後一個美好憧憬：“出院那天我可能要開個花店。”照片裡鮮花怒放，生機盎然。
如何防癌?
癌症的種類有很多，但每種都是致命的。有些癌症現在已經可以治療，還有一些仍然是絕症。大多數癌症是長期內形成的，與飲食、遺傳、環境等個人因素有關。本文將告訴你如何改變生活中的小習慣來預防癌症。
遠離致癌物質
致癌物質是指任何能夠引發人類或動物癌症的物質。致癌物質不一定都能導致癌症，對身體的有害程度也輕重不一。
- 少吃熏制或腌制的食品。研究顯示，煙熏三文魚及榨菜等食物有致癌作用。
- 少吃高脂動物蛋白。多吃家禽及魚類，少吃牛肉豬肉；選擇低脂酸奶及乳酪 ；烹飪多用橄欖油或蔬菜油，少用黃油。
- 少喝酒 。酒精雖然會在體內分解，但其釋放出的化學物質會對DNA造成破壞，從而導致各種癌症。
- 糖分的攝入量要適宜。癌細胞靠糖分生長，糖分攝入過多，癌細胞就會瘋狂增長，迅速擴散至全身。 要注意，麵包、沙拉醬及調味料也是含糖的。
- 減少丙烯醯胺的攝入量。該致癌物質主要在食物烹制過程中的高溫環境下形成。氨基酸及碳水化合物含量高的食物在煎炸烘烤的過程中容易形成丙烯醯胺， 這類食物包括：
- 法式炸薯條
- 烘焙咖啡
- 烤麵包
- 烘焙食品
- 爆米花
- 椒鹽餅乾
- 匹薩
- 花生醬
多吃抗癌食品
- 多吃巴西堅果。這類堅果富含硒，硒是一種幫助身體修復DNA、抵抗癌細胞的礦物質。
- 在菜里加點大蒜。許多人不吃大蒜，因為怕吃後有「口臭」，但鑒於大蒜的抗癌功效，這點口臭還是值得的。大蒜中所含的硫可以增強身體對癌症的免疫，甚至能抑制腫瘤的生長。研究證明，大蒜對於預防胃癌尤其有效，能降低12%的發病率。
- 多吃哈密瓜。哈密瓜富含類胡蘿卜素，能夠大大降低肺癌的發病率。 同時，哈密瓜中所含的維生素C還能增強人體免疫力。
- 多吃西蘭花。西蘭花對身體益處多多，其中之一就是抗癌。西蘭花可以蒸來吃，也可以生吃，但是不要用微波爐加熱，因為微波會破壞大多數營養成分。
- 多吃藍莓。藍莓是排名第一的抗氧化劑，抗氧化劑可以防止體內細胞遭到破壞引起的癌症。
- 多喝綠茶。綠茶既可以預防多種癌症，又能預防心臟病。 綠茶中的咖啡因比咖啡中的穩定，這樣你就不會在中午的時候感到突然疲憊。
- 多吃魚。研究證明，每周吃魚滿4次的人，患血癌（如白血病）、骨癌及淋巴癌的幾率會降低三分之一。
- 購買有機產品。有機產品中的殺蟲劑及激素的含量較低，而這兩種物質往往會損傷細胞，最終可能導致癌症。
- 商店裡有有機產品專區，當然你也可以到當地農貿市場上去購買。
- 記住，不是所有標明「純天然」的產品都是有機產品，購買前一定要仔細閱讀標籤。
其他生活習慣
- 經常運動。經常坐著會大大增加患癌的幾率，運動不僅能提高總體健康水平，還能降低患癌症、心臟病及糖尿病的幾率。
- 對於女性來說，運動可以降低雌激素，預防乳腺癌。即使每天只運動30分鐘也能大大降低乳腺癌的患病率。
- 如果你的工作要求你一直坐著，那麼一定要通過其他方式來彌補，如早起鍛煉及利用午間休息出去散步。
- 條件允許的話，你可以申請調換到一個需要站著工作的崗位上去。
- 注意性愛中的安全措施。在性行為中感染過人乳頭狀瘤病毒（HPV）的女性更容易患宮頸癌。
- 不吸煙。吸煙會直接導致肺癌。在美國，90%的肺癌都是由吸煙引起的。
小提示
- 家長應該從小教導孩子養成良好的飲食習慣。
- 當心號稱「純天然」或「不含脂肪」的袋裝食品，這種食品不一定健康，事實上，很多這樣的食品還是會含有有害物質。
- 儘早檢查出癌症是防止其擴散的最佳辦法，所以要定期去醫院體檢。
- 預防癌症的最佳辦法就是注意飲食、勤加鍛煉。不過，經常克制自己不吃喜歡的食物可能使生活少去很多樂趣，所以要在健康與享樂之前找到平衡點。
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