亞莉安娜155公分身材超勻稱！2招飲食技巧成功甩肉，肚子餓改
2017-09-22, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Linda】
Ariana Grande來台大家有跟上嗎~沒跟上沒關係，身材有跟上就好了！千萬不要想說人家是當明星的，身材好長得漂亮是應該的，Ariana本人其實才155公分啊！要像她一樣這麼勻稱該怎麼作，小編今天要來介紹一下Ariana的飲食瘦身給大家！
155公分身材超勻稱，素食主義者Ariana Grande
Ariana Grande其實是有點嬰兒肥的，四肢一直以來都是她的困擾，因此她的專屬教練 Harley Pasternak 特別打造了一份能吃飽＋健康瘦的飲食菜單喔！身為她的的粉絲應該都知道～Ariana是個素食主義者，除了要具備養生的觀念外，飲食、運動，就連睡眠都很重要!大家看看下面這些照片，那雙手臂合理嗎~~
POINT 1>>肉類絕不碰，補充蛋白質就用「豆腐」代替
Ariana Grande是全素飲食，不碰任何肉類等動物性食品，所以她補充蛋白質會改用豆腐、鹿尾菜等食材製成大阪燒。你說說~這麼健康的飲食，怎麼可能會胖呢！
POINT 2 >>肚子餓？就用「水果」來填飽飢餓感
身為一個運動量超大的唱跳歌手，再少吃的狀況下不餓是不可能的！她會透過水果來當作零食吃，可以用莓果、柳橙汁、豆漿來填飽飢餓感。對了對了～要作就要作得測底，她可是連拿鐵也用豆乳取代鮮奶喔!
OK~大家肚子餓的就改用水果來代替吧！小編要去趕下一篇文了（再見～～）
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