了解什麼是上火｜《不上火身體就健康》

2014-11-13, on 養身保健

了解什麼是上火

上火是體內陰陽失調的結果

中醫所說的「火」有兩種意義，一種是指維持生理機能的正常之火，即身體元陽，是平衡陰陽的重要因素，此火不能缺少也不能過剩；還有一種是「五行」的概念，金、木、土、水、火。中

醫術語中，上火是因為人體陰陽失衡，內火旺盛。上火屬於人體陰陽失衡後出

現的內熱證，在不同的臟腑器官就有不同的症狀表現，如心火過剩就會心悸失

眠、心煩；胃火大就有胃疼、大便乾燥、口臭等症狀；肺火旺可以有咳血、咳嗽、黃痰等症狀。

上火分為實火和虛火

	實火	虛火
含義	體內陰陽動態平衡中，由於邪氣的干擾 導致，陽氣過剩出現陽盛而引發的上火	體內陰陽動態平衡中，陰氣受內外邪氣 干擾而致太過虛弱，出現陰虛陽亢，最 終導致虛火犯身
典型症狀	喜歡喝冷飲、四肢發熱、性情躁動、煩 渴、尿黃便結	盜汗、潮熱、口乾舌燥、五心煩熱、身 體羸弱
觀察舌象	舌色較紅，舌苔發黃、舌比較乾	舌色紅，舌苔較少，舌很乾
易患族群	熱性體質，年輕力壯者	身體虛弱、經常熬夜、生活壓力大、整 日操勞者

 

上火的六個基本症狀

是否上火了，看看有沒有以下症狀，有就需要及時採取防治措施

熱：身熱不適，有烘熱感

紅：面紅目赤是上火最明顯的症狀

乾：口乾、舌乾、目乾、大便乾

腫：紅腫、牙齦腫痛等

痛：一般都是口腔咽喉疼痛，如嗓子痛、牙痛

煩：心火、肝火旺時容易心煩、易怒、失眠

 

本文摘自《不上火身體就健康》一書

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