不要否認了，你的大腦裡就是有隻吱吱|晨星出版
2015-06-17, on 健康醫療
你知道你的大腦裡住著一隻黑猩猩嗎？
提出《演化論》的達爾文認為所有生物物種是由少數共同祖先，經過長時間的自然選擇過程後演化而成，儘管我們在演化的過程中，退去了多餘的毛髮、穿上了保暖的衣物、發展了先進的科技，但經過了這麼長時間的演化，人類與黑猩猩的基因藍圖仍然有將近百分之九十九是相同的，如果不看那百分之幾的差異，說我們是「衣冠禽獸」似乎也並不為過。孟子不也是這麼說的嗎？「人之所以異於禽獸者，幾希，庶民去之，君子存之。」人和禽獸之間的差異就只有那麼一丁點而已，一般人拋棄了它，君子卻懂得保存它，而這便造就了人與禽獸之間的不同。
總而言之，經過了長時間的演化，禽獸的部分仍然存在於我們的大腦之中，所以我們才會做出那麼多看似不理性的事情，然後一失足成千古恨。
史帝夫．彼得斯是一名精神科顧問醫師，在英國相當有名，他創立了所謂的《黑猩猩悖論》並藉此告訴我們該如何成為理想中的我、如何不必生活在不安之中、如何實現計畫、如何得到別人尊敬、如何不讓自己陷於感情的漩渦中、如何控制自己的憤怒、如何更有自信等。
在黑猩猩管理模式中，其中的三個區塊—額葉、邊緣葉和頂葉─組成了「心理學上的意識」，而我們也就單單只看這個部分。當然在科學上來說，這樣的敘述是很不精確的，但是為了便於敘述，我們就還是先將就一下。嚴格來說，腦中其他的部分在情緒、思考與記憶方面當然也功不可沒，不過我們還是暫且別過不提。
在這個模式中，大腦額葉、邊緣葉和頂葉分別被我們稱為人類、黑猩猩和電腦。為了方便起見，我們會讓頂葉代表腦中的其他部分，這會讓我們的敘述簡單一點。雖然我們腦中的這三個區塊試圖互相協調運作，但是它們卻經常為了奪取主控權而爭執不下，而贏的通常都是黑猩猩（邊緣葉）。
關於這隻黑猩猩
當你還在子宮裡面的時候，額葉（人類）和邊緣葉（黑猩猩：情緒化的機器），腦中這兩個部分就是分別發展的，在形成連結之後它們才開始互相有了交流，問題是他們發現彼此對於絕大多數的事情都沒有共識。腦中的這兩個部分，或說這兩個傢伙可以維持你的生活，但是當他們在共事的時候，問題就出現了。由於人類和黑猩猩有著不同的性格，他們對於事情的輕重緩急、看法、運作模式也都大不相同。這兩種截然不同的生物都存在於你的大腦之中！而其中你所能掌握的就是你自己，人類。
黑猩猩是所有人都擁有的情緒化機器。牠可以獨立思考、下決定，但完全不甩我們。牠所提供的情緒性思維可以相當具有建設性，也可以相當具有毀滅性；這無分對錯，牠就是隻黑猩猩嘛！《黑猩猩悖論》就是說這隻黑猩猩可以是你最要好的朋友，也是同時牠也可以是你最糟糕的敵人。本書的主要目的就是幫助你馴服你的黑猩猩，在牠為你所用的時候運用牠的力量，反之，在牠它造反的時候鎮壓牠。
當人們在發生意外傷害到額葉，或是因為疾病而使額葉不能正常運作時，他們的人格就會隨之改變。當腦中人類的部分停擺，這個時候浮現的人格就是黑猩猩。此時，人們會不受控制、失去判斷能力、委靡不振或是出現攻擊行為。
費尼斯．蓋吉的案例
人類與黑猩猩兩種性格存在於同一顆頭腦當中，這樣的例子最早是在費尼斯．蓋吉身上發現的。十九世紀末，蓋吉受雇於一家鐵路公司，他的工作是爆破那些阻擋了鐵路鋪設卻無法以人力移動的巨岩。在點燃導火線之前，他必須將炸藥設置在巨岩下方並用細鐵棒將之夯實。因為蓋吉謹慎、冷靜、負責的人格特質，他成了擔任這項工作的不二人選。但是有一次，蓋吉在用細鐵棒夯實火藥時分了神，鐵棒與巨岩之間迸出了火花，隨之而來的爆炸讓細鐵棒從蓋吉的眼眶貫穿了他的頭顱。在取出細鐵棒之後，蓋吉腦中額葉（人類）的部分近乎全毀。
在瞎了一隻眼之後，蓋吉痊癒了，但是他卻變得滿口穢言、暴力又衝動。顯然地，蓋吉人類的部分已經消失了，剩下來的就是黑猩猩了。就算一點科學常識也沒有，你也可以分辨出你的黑猩猩與人類思維上的差異性。你是否曾經與自己對話、安撫自己或是讓你腦中的戰鬥爆發？你腦中那些你所不想要的想法和感覺是否讓你採取了你其實並不想要的舉動？所以，你為什麼要這麼做呢？你怎麼可以讓不受你控制的情緒與思考左右你的行為呢？你為什麼會在不同的時間裡判若兩人？
科學可能可以從某些方面回答上述這些問題。功能性腦部掃描顯示，當你用腦部的某個區塊進行思考時，血液便會集中供給該區塊。如果你冷靜、理性地思考，那麼血液便會集中供給額葉，也就是你腦中的人類部分，此時你就是你所想要成為的人。相對地，如果你變得情緒化、不理性，尤其是在你生氣或煩惱的時候，我們就能看到血液供給被你的黑猩猩搶走，通常接下來你所採取的舉動就會讓未來的你後悔莫及。事實上，你的黑猩猩，這具情緒化的機器，在和你腦中人類部分的爭鬥上幾乎總是占上風的。
這為一些事情提出了解釋，像是為什麼你會杞人憂天、為什麼你會在氣頭上說出讓你後悔再三的話、為什麼你會暴飲暴食，或者為什麼明明知道自己該運動，可是身體就是不想動，這樣的例子多到數不勝數。別懷疑，這些事情都不是你做的，是你的黑猩猩挾大腦以令身體，牠才是這些事情的幕後黑手。黑猩猩就像是你養的狗，你不必也不能為牠的天性負責，但好好管教牠就是你的責任和義務，了解這點對於你未來的幸福和快樂事關重大。
以上摘自晨星出版《黑猩猩悖論》
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