不要以為吃火龍果很健康！愛吃的人一定要注意的5大禁忌，尤其是女生千萬小心！

2016-07-29, on 養身保健

（source:kimberlysnyder）

 

火龍果營養豐富，裡面富含：大量的胡蘿蔔素、維他命A、B、C、鈣、有益於心臟健康的單不飽和脂肪。可以幫助我們人體降血壓、降血脂、減少罹癌機率、養顏美容、排毒。

 

聽到這裡，是不是想馬上手刀去買一堆火龍果回來吃呢？先等等，其實火龍果不是每個人都適合吃的！以下有5種絕對要注意的體質，趕快來看看～

 

1.身體偏寒的人

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因為火龍果性偏寒，若是體質也偏寒的人吃了容易腹瀉或四肢無力的狀況產生。

 

2.月經來的時候

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因為在月經來的時候，女性的體質會特別虛寒，這時候特別不能吃火龍果！

 

3.火龍果和牛奶不能一起吃

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火龍果加上牛奶的搭配，會影響腸胃道的消化功能！

 

4.務必清洗外皮

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因為火龍果的外皮容易藏著細菌，如果沒洗乾淨就切的話，小心細菌隨著刀子帶入果肉裡。

 

5.火龍果不是低糖水果

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很多人都以為火龍果不甜，所以是低糖份水果。但其實火龍果的糖份和其他水果所含的果糖、蔗糖不同，是很容易被人體吸收的葡萄糖，而且糖分有點高！所以有糖尿病的患者最好少吃！

 

 

趕快分享給體寒的家人或者朋友看看！不要不小心吃太多了！

 

本文為筆者自行編輯整理