三餐外食蔬果吃不夠泛舟哥「不舉」
2015-08-31, on 養身保健
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）「泛舟哥」張吉吟與「東湖王陽明」林聖堯，一同出席老年運動會，與阿公們比賽體能，包括登階、伏地挺身、身體微笑曲線、跳箱，2名小鮮肉都慘輸銀髮族。尤其在較量身體微笑曲線時，泛舟哥不僅頭抬不起來，連手、腳也抬不起來，被旁人笑稱「不舉」。泛舟哥說，自己三餐外食、甚至不定時，蔬菜、水果都吃不夠，筋骨也顯得特別僵硬。
台北市老人基金會舉辦老年運動會，除了讓銀髮族們奔馳田徑場展現健勇體魄，今年更邀請泛舟哥及東湖王陽明2人組成小鮮肉組，與72歲張先生及64歲蘇先生的老頑童組，比拚體適能項目。在開賽前，先公布每人的身體快樂指數，結果小鮮肉組的東湖王陽明只有76分，泛舟哥更以62分低空飛過，遠遠落後老頑童組的96分及87分。
較量登階、伏地挺身項目時，老頑童組都在迅速做完10次登階及伏地挺身，把泛舟哥及東湖王陽明遠遠拋在後面。身體微笑曲線關卡時，泛舟哥及東湖王陽明，2人的身體顯得硬梆梆，頭、手、腳都離地不到3公分，而老頑童組臉不紅氣不喘的把手腳舉高高，展現最完美的身體微笑曲線。
72歲的健走冠軍張先生說，他每天一早就出門運動，三餐更不忘記要吃蔬果，雖然年紀超過70歲的，卻擁有20歲的體力。64歲桌球冠軍蘇先生也說，多吃蔬果、天天運動，是維持身體健康不二法門。
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資料來源：健康醫療網
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