一直看著「體重機上的數字」絕對不會有好身材！她瘦了11公斤，又胖了8公斤，她說出的「心得」震驚眾人！

2016-08-18, on 減重塑身

（source:instagram）

 

很多女生對體重都有個迷思，包括男生也是。認為超過幾公斤的女生就是胖的，幾公斤的女生一定就是瘦的，這其實超級錯誤的啊！

正因為她看起來瘦，你就自然而然把他歸類到幾公斤範圍去，或許她比你想像的還要重很多呢！

最左是66公斤，中間55公斤，右邊是63公斤。

 

這時候你可能會驚呼，怎麼可能？！明明右邊看起來最瘦！但這的確是事實。

 

這位媽媽名叫凱莉，她實行一個叫做「比基尼計畫」的健身運動，重點在於這個計畫完全不能「重視體重」！慢慢地，她的身形有了轉變。

 

經過數個月的努力，63公斤的她終於成功塞入XXS的牛仔褲裡了！最扯的是，她55公斤的時候還穿不下那件牛仔褲！

 

比最瘦時期還胖了8公斤的她，對自己的身材很滿意：「我比以往都來得有力氣，體脂又少。身體更是覺得從來沒有這麼健康過！」

 

連續84周的比基尼計劃大成功！她雖然增重到63公斤，卻看起來很瘦、很有肌肉線條，好美！現在的凱莉和剛生產完的體重66公斤才差了3公斤，身材卻是大大的不同！不會有人覺得這樣只差了3公斤！

 

凱利說她會繼續分享正確的觀念給大眾，目前她的粉絲已經有43萬人了！喜歡她的人也可以追蹤她的Instagram：mysweatlife哦！

 

趕快把這篇故事分享給你身邊還在挨餓節食的姑娘或先生吧！健康才是最重要的！

 

本文為筆者自行編輯整理