一不注意眼睛就生病！適當補充葉黃素保護靈魂之窗

2016-09-07, on 養身保健

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)

隨著通訊科技發達，現代人生活越來越離不開3C產品，上班族更是要盯著電腦螢幕長達八小時，前往眼科求診的年齡層逐漸下降，用眼過度導致許多青壯年族群，尚未髮蒼蒼就視茫茫，甚至傷害視網膜黃斑部。

現代上班族長時間使用電腦、手機、平板，在不能改變這個現象的前提下，如何保護眼睛遠離黃斑部病變，是民眾應該重視的課題，趙順榮藥師建議，民眾使用3C產品，每30分鐘至50分鐘就需休息，將目光轉移至較遠的景物，此外，也能從飲食上做改變。

靈魂之窗的重要性不言可喻，趙藥師提醒，視力保健應從平常生活習慣調整做起，適度的讓眼睛休息、熱敷及按摩，多攝取天然的蔬果等，若有任何不適，也應立即前往眼科讓醫師診斷治療。

資料來源：健康醫療網 //www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28928
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