【感冒不一定非得去醫院】簡單幾步驟馬上就好!
2014-10-17, on 健康醫療
1、喝一大杯溫開水;
2、咽喉疼的話:一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁;
3、儘快排除寒氣:生薑5大片+紅糖煮水;
4、大桶泡腳,渾身出汗;
5、繼續喝溫開水,多上幾次廁所;
6、蒙上被子睡覺;
7、第二天,繼續用生薑紅糖鞏固。這樣基本上快好了。現在是感冒季節,轉給身邊好友~
來源:微博
2014-10-17, on 健康醫療
1、喝一大杯溫開水;
2、咽喉疼的話:一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁;
3、儘快排除寒氣:生薑5大片+紅糖煮水;
4、大桶泡腳,渾身出汗;
5、繼續喝溫開水,多上幾次廁所;
6、蒙上被子睡覺;
7、第二天,繼續用生薑紅糖鞏固。這樣基本上快好了。現在是感冒季節,轉給身邊好友~
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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