「蘋型」、「梨型」與「蕉型」身材，你是哪一種?

2014-11-10, on 減重塑身

許多人夢寐以求的就是能擁有「沙漏型」的好身材，然而往往可能由於先天體質或後天習慣等因素，體脂肪過度囤積於特定部位而造成體態走樣。如脂肪大多囤積於腰部的「蘋果型」、脂肪大多囤積於臀部的「酪梨型」，以及脂肪佈滿腹部與臀部的直筒狀「香蕉型」等。為瞭解普遍民眾屬於何種體型，Pollster波仕特即時線上市調網針對1,483位13歲以上民眾進行調查。

根據Pollster波仕特線上市調網針對「請問下列何者最為符合您的體型?」所進行的調查結果，主要以表示「腰部脂肪囤積量多於臀部(蘋果型)」之受訪者居多，約為整體受訪者之30.3%，其次為「臀部脂肪囤積量多於腰部(酪梨型)」28.7%，再其次則為「腰部與臀部脂肪囤積量皆多(香蕉型)」23.0%，結果顯示多數民眾的體型多屬腰部肥胖的「蘋果型」身材。

不過究竟「體型」差異對人體有何影響呢? 就醫療保健的觀點而言，由於相較於臀部所累積的脂肪，腹部脂肪較缺乏有益身體健康之「高密度脂蛋白膽固醇(該成份相對於低密度脂蛋白膽固醇為益於人體之膽固醇，主要功用在於清除血管壁中過多膽固醇以降低心血管疾病，其可透過攝取全麥、魚類或水果等食物獲得)」；再加上臀部累積多為皮下脂肪，而腰部脂肪則多積存於肝臟或鄰近於各臟器，因此「蘋果型」身材者多屬冠狀動脈疾病、腎臟功能失調、糖尿病與高血壓等疾病的高風險族群，故屬此類體型者不可不慎。

此調查針對波仕特線上市調網13~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為1,483份，調查時間為2014/11/1(六)，在95%的信心水準下，正負誤差為2.54%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息蒐集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。